要想放手漂浮；初学者首先要练习学会憋气发（时间越长越好）整个头部必须要沉在水下面，然后双手就可以放开漂浮了，双脚可以拍打水，漂浮感更好。所以游泳头部整个贴着水下游效果最好，游泳学憋气法是非常重要的。
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2023-12-08 13:19
admin
要想放手漂浮；初学者首先要练习学会憋气发（时间越长越好）整个头部必须要沉在水下面，然后双手就可以放开漂浮了，双脚可以拍打水，漂浮感更好。所以游泳头部整个贴着水下游效果最好，游泳学憋气法是非常重要的。
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