蛙泳游得快的诀窍有：划水技巧、踢腿技巧、正确姿势、呼吸技巧
1、划水技巧：手臂拨水前双手轻微朝下旋转，向外拨水时肘部高于手臂 2、踢腿技巧：将脚后跟拉向臀部，脚趾绷紧，用脚底板向后踢水，结束后脚趾并拢
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2023-12-16 04:08
admin
蛙泳游得快的诀窍有：划水技巧、踢腿技巧、正确姿势、呼吸技巧
1、划水技巧：手臂拨水前双手轻微朝下旋转，向外拨水时肘部高于手臂 2、踢腿技巧：将脚后跟拉向臀部，脚趾绷紧，用脚底板向后踢水，结束后脚趾并拢
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