运动员在比赛时通常会喝专门为运动员设计的运动饮料,而不是普通的水。这是因为运动饮料可以提供更多的能量和电解质,以满足运动员在高强度运动中的需求。
运动饮料通常包含以下成分:
水分:提供水分补充,保持水分平衡。
碳水化合物:提供能量,延缓疲劳。
电解质:如钠、钾、镁等,帮助维持体液平衡和肌肉功能。
维生素和矿物质:补充身体所需的营养物质。
这些成分可以帮助运动员在比赛中保持水分平衡、提供能量、延缓疲劳,并促进肌肉功能的正常运作。
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