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蛙泳中滑行的时间多长为宜?

201 2024-01-13 05:06 admin

个人认为这个不是根据泳池距离来定的,

而是看你个人节奏,比如大腿蹬的力度,大概通能漂多远,,手在什么时候划开

我一般五十米池大概做35-40次蹬腿,滑行不是看时间决定的

而是看这次脚一蹬完,手就开始划了,然后就自然浮出水面了

其实如果你游了一段时间后,会慢慢发现有个节奏平衡,如果按着这个节奏

来游的话会非常连贯,游起来很舒服,不会有多余的动作

看个人情况把握

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