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游泳的时候吸气是从嘴里吸进去呼气也是从嘴里呼出去吗?

214 2024-01-13 06:15 admin

还有部分在咽喉的感觉最好!这样你的上颌是向上提起的,鼻子一般你不吸就不会进水的,同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊!要用嘴,因为用嘴是吃到水。一般初学者我建议就是头出水面来以后,就是先吸气再呼出去,当嘴露出水面是吸气,就是呛水了。所以游泳的换气也就是呼吸,是先呼出去再吸进来!不论什么泳姿都是这个道理的!在下水之前吸一口气,但是感觉不要全部咽完。但是游泳恰好相反,游泳的时候就是呼吸!是先在水里把气吐出去,把嘴张开就可以了,不用刻意去吸气,因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的,大不了咽到胃里面,而鼻子吸进去就在肺里面了换气是游泳的基本功。学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸?我们平时的呼吸大家很清楚!祝你游泳愉快啊

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