游得好的人绝大部分时间头是在水下的,只在换气时才把头浮出水面,而且时间很短。诀窍在于:蛙泳换气时,呼气是在水下完成的,用鼻子在水下慢慢把气呼出,然后双臂划水快速把头浮出水面吸一口气,不管身体是否开始下沉,吸完气迅速把头俯冲到水面之下。
做个试验,你深吸一口气把全身沉到水里,你会发现你是沉不到底的,你只能悬浮在水面之下,头顶会有极少的部分露在水面之上,这时你的体重和水的浮力是平衡的,当你把头抬起来的时候平衡被破坏了,你的头就会再沉入水里,除非你能通过划手或者踩水不断地提供头浮出水面的浮力。
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