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游泳一直游不动,停留在原地这是怎么回事?

130 2024-01-14 17:42 admin

应该是你的游泳势式不对,身体在水中角度太大和水面的平行角度不够。新手一般都是从学蛙泳开始,容易犯的错误是双手划水和蹬脚动作,都是很急促的不停歇进行。这样游不了半个泳池长度,你就会开始没力气继续向前游了。

正确的蛙泳动作应该是,在双手划水和蹬腿动作做出以后,让身体向前在水中继续滑行。等滑行快结束时,双手再用力向后划水,同时收腿。然后双手向前伸出,向后用力蹬腿。

呼吸是双手向后用力时吸气,向前伸出时呼气。这样你的手脚才会有,用力和休息的分段时候。等动作做正确之后,你就可以逐渐进入状态,开始长距离和长时间的向前游行了。以前我在游泳池,现场纠正过几个朋友,都得到了很好的改进效果。

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