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高效率自由泳抱水时手掌有什么感觉?

166 2024-01-15 04:54 admin

传统教材里有个比喻,是说相像手抱起一水球,然后把把水球使劲往身体压缩,最后从腹髋部把挤压的水球推出。

反过来说,手掌,前臂,上臂能感觉到水球受挤压的反作用力,说明抱到水了。

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