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小学可以学自由泳吗?

168 2024-01-15 22:36 admin

可以的,但不建议。

蛙泳的话手脚是左右对称,手划水和脚踩水是分开的,再加上抬头呼吸动作更加自然,所以用来初学熟悉水性是最容易的。有教练或者跟着系统讲解视频学习,90%的人都能在10次练习(每次1个小时左右)后达到连续游25米的程度。能在最短时间给你正反馈,到泳池也属于能游起来而不是贴边打腿的那一群人。

自由泳左右是不对称,手划水同时脚也打水,加上换气是很不自然的侧面换气,导致它是学习难度最高的泳姿(个人认为比蝶泳难度高),游起来时候很容易注意力在手上,打腿就差了,注意左手右手动作又变形了。很多人在10次左右还是不能顺利掌握基本动作,就再也没动力去游了。

以我孩子在美国学习游泳的经历为例,自由泳学习周期相对会比较长。从两周岁开始,先是抱着他进水池,克服对水的恐惧,到敢于跳进泳池(大人在下面把他捞起来)花了一年。后面练习打腿和手臂又各花了一年,合起来到换气加纠正错误又花了两年。基本上5年时间自由泳动作比较能看了,后面其实还有各种提高课程,但因为回国就没有继续参加。回国后孩子想学蛙泳,培训机构保证十节课必会,费用和单独办游泳卡也差不太多,就报名了。一起学习的3-4个小孩都是小学低年龄的,基本在零基础情况下在6-7次课就能顺利游起来(当然我儿子有很好的基础,基本上两次就学会了,后面就是显摆自由泳了)。

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