浮板是练习打腿的，拿着浮板上身和头部位置偏高也无法浸入水中是练习不到呼吸动作。浮板的呼吸是仰头而不是上身探出，所以你的很多问题是无法根治的。比如说吸气时抬头还是上身往上？
正确的是身体往上，始终都没有探头的动作。
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2024-01-16 16:53
admin
浮板是练习打腿的，拿着浮板上身和头部位置偏高也无法浸入水中是练习不到呼吸动作。浮板的呼吸是仰头而不是上身探出，所以你的很多问题是无法根治的。比如说吸气时抬头还是上身往上？
正确的是身体往上，始终都没有探头的动作。
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