中速游泳大概多少米每秒？

以我多年的游泳经验告诉你，希望能帮助到你！

1.如果每天游泳锻炼一千五百米，我们可以分节奏来进行，前面五百米连续慢慢游，让自己对水有个适应，动作拉开，可以慢频率，追求的是每一划的效率，蛙泳和自由游同样适用。之后的四百米，可以分成八个五十米或16个25米分段游，这个阶段可以游些分解技术，比如腿的技术游、夹板划手不动腿、如果自由泳还可以单手游，每趟一换边。

2.这个技术阶段需要的是保持中上的节奏游，不能让动作太慢下来。让技术动作在有些体能压力的情况下完成。之后四百米可以游全泳了，也建议分段游，保持中速。最后几百，慢频率，放松游调整好呼吸恢复体能，一次游泳就完成了。记得做好拉伸和放松哦，这个很重要。所以基本可以确定中速游泳大概每秒6米，希望对你有帮助！