先学会憋气以后,下一步就可以开始学习游泳了。应该先从蛙泳学起,在陆地上练习手划水的动作。可以趴在地毯上,垫子上也可以,练习腿和脚蹬水的动作。最好是有教练,老师指导下,动作掌握的差不多了,再下水去游泳,这样就会学的快。其他游泳动作慢慢再学。
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先学会憋气以后,下一步就可以开始学习游泳了。应该先从蛙泳学起,在陆地上练习手划水的动作。可以趴在地毯上,垫子上也可以,练习腿和脚蹬水的动作。最好是有教练,老师指导下,动作掌握的差不多了,再下水去游泳,这样就会学的快。其他游泳动作慢慢再学。