如果你年纪大了，体能和协调力都不好。所以从扶板打腿开始学自由泳显然不是25岁以上的最佳选择。通常18岁以下，但凡身体素质正常的，都不会不走水，也不会很累。所以扶板这种低技术含量的靠体能入门自由泳倒是一个比较简单的选择。
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2024-01-21 22:48
admin
如果你年纪大了，体能和协调力都不好。所以从扶板打腿开始学自由泳显然不是25岁以上的最佳选择。通常18岁以下，但凡身体素质正常的，都不会不走水，也不会很累。所以扶板这种低技术含量的靠体能入门自由泳倒是一个比较简单的选择。
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