你要看看那些顶级运动员是用什么姿势的,以前常用那种露出水面很多,拼命向前扑的姿势,差不多半个身子都伸出水面,但后来改了,相对中性一些,没有升起的那么夸张,但肯定还是要露出水面一些的。完全沉在水里那是纯业余的游法,省力而已。