答：各有各的优势，游泳属于有氧啊,塑形需要抗阻训练的,常规就挺好的,普拉提以核心为主的深层肌肉训练,当然浅层也有!
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-
上一篇：想学空中瑜伽选择哪个机构好？
下一篇：长沙最好的瑜伽馆是哪个？
239
2023-12-25 21:40
admin
答：各有各的优势，游泳属于有氧啊,塑形需要抗阻训练的,常规就挺好的,普拉提以核心为主的深层肌肉训练,当然浅层也有!
443
311
310
301
300
300
300
300
300
300