瑜伽的拜日系列起源自什么时候？

瑜伽的拜日式起源于朝拜太阳，因万物生长靠太阳。据说是古代印度人清晨起床后，面对地平线上那冉冉升起的太阳，为表达心中的膜拜之情而创造的一系列姿势，以感激太阳赐与人类的光明和能量。拜日式是由一组瑜伽体位法组合而成的，对于练习者，练习时间都没有特殊要求，适合男女大多数瑜伽练习者。