一：瑜伽、有氧舞蹈、健美操等,此类运动趣味性强。
二:兵乓球、网球、羽毛球、游泳等,此类运动趣味性较强,但是有一定的技术要求。
三：健身器械类（有氧器械,有氧器械主要锻炼人体的心肺功能,并且有减脂瘦身的功效。力量器械可以训练肌肉的强度和围度）
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2024-01-14 00:34
admin
一：瑜伽、有氧舞蹈、健美操等,此类运动趣味性强。
二:兵乓球、网球、羽毛球、游泳等,此类运动趣味性较强,但是有一定的技术要求。
三：健身器械类（有氧器械,有氧器械主要锻炼人体的心肺功能,并且有减脂瘦身的功效。力量器械可以训练肌肉的强度和围度）
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