在月经来临期间可以做瑜伽，但是不要多高难度的动作，否则有可能会导致肢体的损伤或者肌肉拉伤等，对身体的影响比较大，也可能会导致经期出血量大等，建议注意局部的卫生，观察平时的经期出血量的情况是否正常，看看是否也有痛经等不适的症状。
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上一篇：普拉提器械床和瑜伽的区别？
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2024-01-16 05:08
admin
在月经来临期间可以做瑜伽，但是不要多高难度的动作，否则有可能会导致肢体的损伤或者肌肉拉伤等，对身体的影响比较大，也可能会导致经期出血量大等，建议注意局部的卫生，观察平时的经期出血量的情况是否正常，看看是否也有痛经等不适的症状。
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