阳瑜伽其实就是瑜伽体式流动起来了,相对阴瑜伽,阴瑜伽是体式可以保持1_3分钟,而阳瑜伽一个体式就3—5个呼吸,自我感觉不喜勿喷
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阳瑜伽其实就是瑜伽体式流动起来了,相对阴瑜伽,阴瑜伽是体式可以保持1_3分钟,而阳瑜伽一个体式就3—5个呼吸,自我感觉不喜勿喷