吴式太极内功八法由来？

一、吴式太极内功八法由来？

吴式太极内功八法是太极拳的一个重要组成部分，其由来可以追溯到清朝末年。当时，吴鉴泉的父亲吴全佑创编了一种“圈太极拳”，又称“吴式太极拳”，其在当时的影响力逐渐扩大。在此基础上，吴鉴泉对太极拳进行了进一步改进，将圈太极拳发展为以八种手法为主的太极拳，即“吴式太极内功八法”。

这八种手法包括：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，各有其独特的特点和作用。

通过这些手法的运用，吴式太极内功八法强调内在的意念和呼吸配合，以及身体各部位的协调和平衡，从而达到锻炼身体和内心的效果。

二、吴式太极内功八法口令？

太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。

它既是八种手法， 又是八种劲别。 其中拥、 挤、肘、靠四手为进攻手； 撮、按、采、 捌四手为化解手，即报破拥、按破挤、采破肘，捌破靠。

太极拳基本八法的劲源心法要诀如下：

掤劲命门找环跳，搌劲食指划眉梢。

挤劲脊背找前脚，按劲凭栏楼下瞧。

采劲玄关找肩井，捌劲意在蹬后脚。

肘劲劳宫肩井合，靠劲玉枕扛大包。

三、吴式太极拳内功心法？

吴式太极拳的基本练法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。

它既是八种手法， 又是八种劲别。 其中拥、 挤、肘、靠四手为进攻手； 撮、按、采、 捌四手为化解手，即报破拥、按破挤、采破肘，捌破靠。

太极拳基本八法的内功心法要诀如下：

掤劲命门找环跳，搌劲食指划眉梢。

挤劲脊背找前脚，按劲凭栏楼下瞧。

采劲玄关找肩井，捌劲意在蹬后脚。

肘劲劳宫肩井合，靠劲玉枕扛大包。

四、吴式太极内功的练法？

吴式太极拳的基本练法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。

它既是八种手法， 又是八种劲别。 其中拥、 挤、肘、靠四手为进攻手； 撮、按、采、 捌四手为化解手，即报破拥、按破挤、采破肘，捌破靠。

太极拳基本八法的劲源心法要诀如下：

掤劲命门找环跳，搌劲食指划眉梢。

挤劲脊背找前脚，按劲凭栏楼下瞧。

采劲玄关找肩井，捌劲意在蹬后脚。

肘劲劳宫肩井合，靠劲玉枕扛大包。

五、少林八式内功练法？

身体直立，两脚开立，与肩同宽，两膝微屈，两手臂自然下垂于身体两侧，手心朝内，掌指朝下，牙齿轻咬紧，舌抵两齿的中间，全身松沉，疑神静思，呼吸用鼻，气沉丹田；目视前方。 

六、吴式太极拳的细节练法？

吴式太极拳是一种细腻、柔和的太极拳，注重内在的修养和呼吸的配合。以下是一些吴式太极拳的细节练法：预备势：首先，要采取站立姿势，眼睛平视前方，放松肩膀，让身体放松。然后，将左腿胯部向右抽，再将右腿跨出一步。起势：两臂向前搓动，然后放松肩膀，同时右手抹眉，两臂展开。接着，将右脚打开，两手再次搓动，然后向下按压。揽雀尾左朋：先重心向右移动，然后两手抱球放在胸前。接着将左脚提起，再向左转。用胯部力量将左腿向前迈出。然后重心向前移动，蹬出后脚。同时上下分手，左朋生出。面向正前方，眼睛远视，呼吸自然顺畅。以上是吴式太极拳的一些细节练法，希望能对你有所帮助。在练习时要注意呼吸的配合和身体的协调性。

七、吴式太极拳绝招？

一、以高打矮，多用劈勾

当敌人个子比我矮了一小截，或者敌人个子与我相当的潜伏进身时，应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀，成为制敌法宝之一。

二、对方转身变招，击臀即破

如果对方转身使用鞭拳或后扫腿之类的技法，那么对方一转身即照对方臀部用脚跟蹬去或者是蹬了再加踢击，要领是松腰塌胯的劲达脚跟、脚尖，击中则对方使其变招落空，失重的往前跌去，什么技法都使不出来。

此技法也为制胜对方的招术之一，可用于民间较技和擂台比赛。

三、对方乱打乱踢，击脐即解

如果对方不按常规的拳打脚踢，一般的练拳者确实由于经验不足而难以防守，故有“乱拳打死师傅”之说。拳架中有个“搂膝栽捶”的拳势，这个“搂膝栽捶”化解对方乱打乱踢的效果较

八、吴式太极拳简史？

吴式太极拳是中华传统拳术中的一种，它以柔克刚，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。在推手时，强调守静而不妄动，以善化见长。吴式太极拳形成于19世纪末20世纪初期，发祥地为今日的北京市东城区。它的传承分为南北两派，南派主要为吴鉴泉宗师及其弟子所传承，其中包括吴公藻、吴公仪、吴英华、马岳梁、徐致一等人。

吴式太极拳的创始人为满人全佑，他去世后，由其儿子吴鉴泉、徒弟王茂斋、郭松林等人继续传承并在原来杨露禅老架和杨班侯小架的基础上进行持续的研究和演练。1955年，香港鉴泉太极拳社内部出版了吴公仪著《太极拳》一书，其中列明了太极拳的传承谱系。总的来说，吴式太极拳的发展脉络反映了中国武术的发展历程，从无形时期到成形时期，再到成熟时期、繁衍时期，最后从规范化向多样化发展。

九、吴式太极拳83式口诀？

吴式太极拳83式口令有预备式、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山肘底看捶、左右倒撵猴、斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步。

海底针、扇通背、撇身捶、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、左右分脚、转身蹬脚、左右搂膝拗步、进步栽捶、翻身撇身捶、进步搬拦捶、右蹬脚、左右打虎式、回身右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、转身右蹬脚、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、斜单鞭、野马分鬃、揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、下势。

十、吴式太极拳30式口诀？

起势：两手分开，左右分势，起手式。

左右野马分鬃：左右手向前推出，左右脚跟同时向外转。

白鹤亮翅：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转。

左右搂膝拗步：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

手挥琵琶：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

左右云手：左右手交替向前推出，左右脚跟交替向内外转。

单鞭：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

高探马：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

右脚踢腿：右脚向前踢出。

右脚踢腿：右脚向前踢出。

右搬拦捶：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

如封似闭：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

十字手：左右手交叉向前推出，左右脚跟交替向内外转。

抱虎归山：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

左脚踢腿：左脚向前踢出。

左脚踢腿：左脚向前踢出。

左搬拦捶：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

如封似闭：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

十字手：左右手交叉向前推出，左右脚跟交替向内外转。

抱虎归山：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

左右穿梭：左右手交替向前推出，左右脚跟交替向内外转。

左右搂膝拗步：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

右脚踢腿：右脚向前踢出。

右脚踢腿：右脚向前踢出。

右搬拦捶：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

如封似闭：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

十字手：左右手交叉向前推出，左右脚跟交替向内外转。

抱虎归山：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

收势：两手分开，左右分势，收手式。

完成：结束动作。