陈式太极拳的特点？

一、陈式太极拳的特点？

陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；拳势动作，均以螺旋进退，称缠丝劲，为陈氏独创之奥秘，世代口口相传，颇少文字记载。

在陈氏拳谱中，关于理法者，仅为「拳经总歌」及「打手歌」两篇，为陈氏第九代陈王廷所著。此两篇文字说明纵放屈伸与诸靠缠绕，运用缠丝劲，及引进落空，四两拨千斤，与舍己从人，还是由己之理。「打手歌」陈王廷原著为四句，后由子孙衍为六句。

二、陈式34太极拳特点？

陈式太极拳八大特点

特点一:

意气运动——主要是将内在的意识贯注于外部动作之中，并促使在动作中表现出注意力的专一，坚强和活泼无滞。

特点二:

弹性运动——练太极拳身肢必须放长，以加强全身的弹性，有了弹性才可进而产生棚劲，身躯及上部的放长，必须是虚领顶劲，气沉丹田和含胸塌腰，手足的放长，必须是以手领劲，坠肘沉肩，转踝由膝开胯和圆松腰。

特点三:

螺旋运动——主要是增强运输和的起伏动荡性，必须结合顺逆螺旋运动的旋腕转膀，旋踝转膝和旋腰转脊，以做到螺旋连贯如一的太极劲贯注即有动作中，成为做好意气运动的劲作核心。

特点四:

虚实运动——调整虚实，使人产生圆活如珠之感觉，不会调整虚实，就不能达到内劲的中正无偏，而失去支撑八面的根本。

特点五:

节节贯串运动——主要是要求练习者在练拳或推手中，使全身主要关节在做到节节分家的基础上以意识让其贯串起来，使内劲一节一节依次通过，到达新需要的方向目标。

特点六:

一气呵成运动——主要是要求练习者在练拳或推手搏击中，使内劲在关节贯串运动中连绵不断，需一气呵成而达到“周身一家”的要求。

特点七:

刚柔相济运动——主要是要求练习者化去原有僵硬劲，而达到全身放长，刚到极点而成柔，在达到放松的目的，柔到极点而成刚，以达到刚落点的发放。

特点八:

快慢相间运动——主要是要求练习者从初学到学有成就，任何时候不可发生劲别，动作之错乱，慢为快用，从而达到在推手技击中作到“动急则急应、动缓则缓随”。

注意：

特点五与特点六可以看成一个特点的两阶段。特点七与特点八是两个立面矛盾的统一。以上八个特点是先辈留下的宝贵经验，也是练习太极拳的原则。特点一统领其他七个特点，不可孤立单独对待这些特点，它们之间犹如红花绿叶、相辅相成、相互制约、相互促进，练习者不可不察或掉以轻心。

三、陈式太极拳的技术特点？

陈式太极拳是太极拳的一种流派，其技术特点主要有以下几点：1. 缓慢而流畅的动作：陈式太极拳注重动作的缓慢和流畅，每个动作都要有连贯的过渡，以保持身体的平衡和稳定。2. 内外结合的力量运用：陈式太极拳强调内外结合的力量运用，即通过内功的修炼和外形动作的配合，使力量发挥到最大化。3. 螺旋式的身体转动：陈式太极拳的动作中常常有螺旋式的身体转动，这种转动可以增加身体的灵活性和柔韧性，同时也能够增强力量的输出。4. 以“粘、黏、连、随”为基本原则：还包括“粘、黏、连、随”的基本原则。这意味着在与对手接触时，要能够粘住对方的力量，黏贴对方的身体，连续地进行动作，并随时随地地应对对方的变化。陈式太极拳是太极拳中最古老、最原始的流派之一，其技术特点体现了太极拳的核心理念，即以柔克刚、以静制动。通过练习陈式太极拳，可以提高身体的协调性、灵活性和耐力，同时也能够培养内心的平静和集中力。

四、洪式太极拳上云手特点？

始于脚，发于腿，主宰于腰，行于手指

五、洪式太极拳与陈氏太极拳哪个好？

自古太极拳是一家，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在我国有着悠久的历史，其中分为陈、杨、武、洪等不同流派，因此，洪式太极拳与陈氏太极拳一样好。洪式太极拳创始人洪均生1930年拜陈氏太极拳第十七代宗师陈发科为师，学习太极拳，精练陈氏太极拳技击奥妙，后征得陈发科同意，创立了陈氏太极拳实用套路，后人称之为洪式太极拳。

六、马洪83式陈式太极拳套路名称？

第一式          预备式                　       第二式             金刚捣碓

第三式          懒扎衣                　       第四式             六封四闭

第五式          单鞭                　　       第六式             第二金刚捣碓

第七式          白鹤亮翅                       第八式             斜行拗步

第九式          初收                　　       第十式             前蹚拗步

第十一式      第二斜行拗步               　　　第十二式         再收

第十三式      前蹚拗步                       　第十四式         掩手肱捶

第十五式      第三金刚捣碓               　　　第十六式         披身捶

第十七式      背折靠                　       　第十八式         青龙出水

第十九式      双推手                　       　第二十式          三换掌

第二十一式    肘底捶                         　第二十二式      倒卷肱

第二十三式    退步压肘                     　　第二十四式      中盘

第二十五式    白鹤亮翅                     　　第二十六式      斜行拗步

第二十七式    闪通背                         　第二十八式      掩手肱捶

第二十九式    六封四闭                     　　第三十式          单鞭

第三十一式    运手                             第三十二式      高探马

第三十三式    右擦脚                         　第三十四式      左擦脚

第三十五式    蹬一根                         　第三十六式      前蹚拗步

第三十七式    击地捶                         　第三十八式      翻身二起脚

第三十九式    兽头势                         　第四十式          旋风脚

第四十一式    蹬一根                         　第四十二式      掩手肱捶

第四十三式    小擒打                         　第四十四式      抱头推山

第四十五式    三换掌                         　第四十六式      六封四闭

第四十七式    单鞭                             第四十八式      前招

第四十九式    后招                　         　第五十式          野马分鬃

第五十一式    六封四闭                     　　第五十二式      单鞭

第五十三式    双震脚                         　第五十四式      玉女穿梭

第五十五式    懒扎衣                         　第五十六式      六封四闭

第五十七式    单鞭                           　第五十八式      运手

第五十九式    摆脚跌叉                     　　第六十式          左右金鸡独立

第六十一式    倒拳肱                         　第六十二式      退步夺肘

第六十三式    中盘                             第六十四式      白鹤亮翅

第六十五式    斜行拗步                     　　第六十六式      闪通背

第六十七式    掩手肱捶                     　　第六十八式      六封四闭

第六十九式    单鞭                　         　第七十式          运手

第七十一式    高探马                         　第七十二式      十字摆莲

第七十三式    指裆捶                         　第七十四式      白猿献果

第七十五式    六封四闭                     　　第七十六式      单鞭

第七十七式    雀地龙                         　第七十八式      上步七星

第七十九式    退步跨虎                　 　　　第八十式          转身双摆莲

第八十一式    当头炮                         　第八十二式      金刚捣碓

第八十三式    收势

七、陈氏26式太极拳的最大特点？

说，陈氏26式太极拳的最大特点在于其动作的连贯性和均匀性。整套太极拳的动作演练起来速度均匀，前后连贯，好像行云流水，连绵不断。此外，陈氏26式太极拳还具有动作精练、含义深博、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、整体性强的特点。

陈氏26式太极拳的每个动作都体现出太极拳的根本特点，即以柔克刚，以静制动。动作刚柔并济，既有重心的升降，同时有手臂的前后的开合动作，如同舞蹈一般优美动人。此外，这套太极拳还注重呼吸配合，意念引导，内外兼修，是老少皆宜的一套拳法。

总之，陈氏26式太极拳的最大特点在于其动作的连贯性和均匀性，以及其以柔克刚、以静制动、刚柔并济的特点。通过练习这套太极拳，可以帮助人们增强身体素质、提高平衡能力、缓解压力等。

八、陈式太极拳的八个特点？

特点一

相连不断、滔滔不绝的一气呵成要求在练全趟架子时能够进一步做到一气呵成，内劲不断。

特点二

我们的大脑在这些意识形态的控制下，会在我们的身体里进行流动，这时候要留心我们的呼吸，要注意气流的控制。

特点三

腰脊带头、内外相合的节节贯串运动腰是左右平行转动的中轴，脊是上下弯曲的根基。

特点四

立身中正、上下相随的虚实运动动作能分清虚实的转换，就可耐久不疲，这就是一种动力活动。

特点五

顺逆缠丝的螺旋运动太极拳运动必须如抽丝的形状。

特点六

我们的身肢在放长的时候，其弹性运动在外表看来是由我们的腿的缠丝劲带动的，而事实上，其实是身体内部促进了腿部肌肉的延伸。

特点七

从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动要点是坚持初，仍须不失绵软，在柔软之下，向着更有弹性的坚刚上迈进。

特点八

从慢到快、从快到慢的快慢相间运动？

九、洪式太极拳名称？

 洪式太极拳是一种源于中国太极拳的流派，由洪均生先生创立。洪均生先生出生于 1907 年，河南禹县人，自幼聪颖过人。他于 1930 年拜陈式太极拳第十七代宗师陈发科为师，学习陈式太极拳。经过十五年不辍的学习，深得陈发科真传。后来，他将所学技法融入套路中，形成了独特的太极拳风格，被称为洪式太极拳。

洪式太极拳在 2018 年 8 月份正式命名为《洪式太极拳》，由人民体育出版社公开发行。该套路包括金刚捣碓、拦擦衣、六封四闭、单鞭、左转身捣碓、白鹤亮翅、搂膝拗步、初收、斜行拗步、再收、前蹚拗步、掩手肱捶、右转身捣碓、十字手、庇身捶、背折靠、下掩手捶、双推手、三换掌、肘底捶、倒卷肱、白鹤亮翅等动作。

洪式太极拳以其独特的技法和理论体系，深受太极拳爱好者的喜爱，逐渐在全国范围内传播开来。

十、简述陈式太极拳的八大特点？

特点一:

意气运动——主要是将内在的意识贯注于外部动作之中，并促使在动作中表现出注意力的专一，坚强和活泼无滞。

特点二:

弹性运动——练太极拳身肢必须放长，以加强全身的弹性，有了弹性才可进而产生棚劲，身躯及上部的放长，必须是虚领顶劲，气沉丹田和含胸塌腰，手足的放长，必须是以手领劲，坠肘沉肩，转踝由膝开胯和圆松腰。

特点三:

螺旋运动——主要是增强运输和的起伏动荡性，必须结合顺逆螺旋运动的旋腕转膀，旋踝转膝和旋腰转脊，以做到螺旋连贯如一的太极劲贯注即有动作中，成为做好意气运动的劲作核心。

特点四:

虚实运动——调整虚实，使人产生圆活如珠之感觉，不会调整虚实，就不能达到内劲的中正无偏，而失去支撑八面的根本。

特点五:

节节贯串运动——主要是要求练习者在练拳或推手中，使全身主要关节在做到节节分家的基础上以意识让其贯串起来，使内劲一节一节依次通过，到达新需要的方向目标。

特点六:

一气呵成运动——主要是要求练习者在练拳或推手搏击中，使内劲在关节贯串运动中连绵不断，需一气呵成而达到“周身一家”的要求。

特点七:

刚柔相济运动——主要是要求练习者化去原有僵硬劲，而达到全身放长，刚到极点而成柔，在达到放松的目的，柔到极点而成刚，以达到刚落点的发放。

特点八:

快慢相间运动——主要是要求练习者从初学到学有成就，任何时候不可发生劲别，动作之错乱，慢为快用，从而达到在推手技击中作到“动急则急应、动缓则缓随”。