37式杨氏太极拳口令？ 杨氏太极拳的起势练法？

一、37式杨氏太极拳口令？

1、起 势

2、揽雀尾

3、单鞭

4、提手上势

5、白鹤亮翅

6、左右左搂膝拗步

7、手挥琵琶

8、抱虎归山

9、肘底看捶

10、倒撵猴3个

11、海底针

12、闪通背

13、斜飞式

14、云手3个

15、单鞭

16、高探马

17、右分左蹬脚

18、转身左打虎

19、回身双峰贯耳

20、进步栽捶

21、翻身白蛇吐信

22、左右野马分鬃

23、左右玉女穿梭

24、上步穿掌

25、单摆莲

26、进步指裆锤

27、上步揽雀尾

28、单鞭下势

29、左右金鸡独立

30、退步七星

31、退步跨虎

32、转身摆莲

33、弯弓射虎

34、进步搬拦捶

35、如封似闭

36、十字手

37、收 势

二、杨氏太极拳的起势练法？

练拳不仅要熟练的掌握动作要领，更重要的是要配合呼吸。如果只练动作，而不管呼吸，那就和做操没有区别了。只有把呼吸掌握了，形、神、气一体了，才能打出太极味道。杨氏太极拳起势：

1，两脚靠拢，含胸拔背，虚领顶劲，沉肩坠肘的站直。

2，深深的吸足一口气，慢慢的呼，气沉丹田。

3，左脚开步，两脚与肩同宽。

4，两臂慢慢抬起的同时吸气，意念两个中指都拴了根绳，绳拴了个球，球在水底下。手臂抬起时，把水中的球带出水面。两臂端平。

5，两臂慢慢下按的同时呼气，意念把球按进水里，两臂按到腹部高度即可。

呼吸的要领是：抬吸落呼，开吸合呼。

三、杨氏37式太极拳行拳路线？

预备势

1. 起势

2. 揽雀尾

3. 单鞭

4. 提手上势

5. 白鹤亮翅

6. 左右左搂膝拗步

7. 手挥琵琶

8. 抱虎归山

9. 肘底看捶

10. 倒撵猴

11. 海底针

12. 扇通背

13. 斜飞势

14. 云手

15. 单鞭

16. 周探马

17. 右分左蹬脚

18. 转身左打虎

19. 回身双峰贯耳

20. 进步栽捶

21. 翻身白蛇吐信

22. 左右野马分鬃

23. 左右玉女穿梭

24. 上步穿掌

25. 十字腿（单摆莲）

26. 进步指裆捶

27. 上步揽雀尾

28. 单鞭下势

29. 左右金鸡独立

30. 退步七星

31. 退步跨虎

32. 转身摆莲

33. 弯弓射虎

34. 进步搬拦捶

35. 如封似闭

36. 十字手

37. 收势

四、37式杨氏太极拳口令词是什么？

以下几个部分：

1. 起势：两脚并拢，双手自然下垂，双目平视前方。

2. 无极桩：保持双脚站立，双手自然放在身体两侧，保持呼吸平稳。

3. 太极起势：双手慢慢上举，双手合十，然后慢慢放下，重复此动作两次。

4. 左右野马分鬃：双手分别向左右两侧伸展，然后向内旋转，重复此动作两次。

5. 白鹤亮翅：双手上举，然后向下划一个半圆，放在身体两侧。

6. 搂膝拗步：双手向前伸，与身体保持一定距离，然后向后拉，重复此动作两次。

7. 手挥琵琶：双手在身体两侧展开，向前滑动，然后向后拉，重复此动作两次。

五、求37式杨氏太极拳拳谱（图文相结合）？

精简37式太极拳套路，是将传统85式套路上不重复的动作，基本按原顺序组合改编而成的。

其创编的目的，一方面在于缩短时间，有利于在短时间里掌握太极拳的基本动作。演练一套85式太极拳大约需要24分钟，而演练一套37式太极拳快则6分钟，慢则8分钟；同时也为进一步学好85式太极拳打好基础；此外，它也可以作为杨式太极拳传统套路的表演和比赛。这套太极拳的特点，一是演练特点及风格和传统套路一致；二是动作做法及要领和传统套路一致；动作紧凑、内容集中、编排顺达、布局合理，既概括了传统套路的动作，又与国家竞赛要求一致。需要说明的是，37式太极拳是根据社会发展需要而创编的套路，只能是传统套路的缩影，而不能代替85式传统套路。预备式 14、云手 28、单鞭下势 01、起势 15、单鞭 29、左右金鸡独立 02、揽雀尾 16、高探马 30、退步七星 03、单鞭 17、右分左蹬脚 31、退步跨虎 04、提手上势 18、转身左打虎 32、转身摆莲 05、白鹤亮翅 19、双峰贯耳 33、弯弓射虎 06、左搂膝拗步 20、进步栽捶 34、搬拦捶 07、手挥琵琶 21、翻身白蛇吐信 35、如封似闭 08、抱虎归山 22、左右野马分鬃 36、十字手 09、肘底看捶 23、玉女穿梭 37、收势 10、倒撵猴 24、上步穿掌 11、海底针 25、十字腿（单摆莲） 12、扇通背 26、进步指裆捶 13、斜飞势 27、上步揽雀尾

六、杨氏太极拳28式与40式起势区别？

杨氏太极拳28式与40式的起势区别在于动作数量和形态。杨氏太极拳28式起势较简单，动作相对较少，适合初学者练习；而40式起势较为复杂，动作繁多，需要一定的太极拳基础。起势动作的形态也不同，28式起势较为简洁，而40式起势更加华丽。

七、杨氏太极拳起势时的手哪里领劲？

中指领劲。其一、凡拳法运动，劲不领则无定向，无定向则路线错乱，如开车前轮之导向作用，故古人立拳明示：梢节起、中节随、根节追，头手足同属于不同层次的梢节，手指又是手之梢节，头有虚领顶劲之要求，乃为了保持躯干的轴向定位，手则以中指尖为领劲，则确保上肢轴向定位准确运动有据。拳论说：三尖照，手尖为照应之工具，照则全身有准星，不照则身动必会盲目。其二、凡拳法之用，尤其太极拳，必先要权衡轻重长短，以求省力高效，动作要求以轻运重，则气力不浪费恰到好处，能用一指之力不应用一手之力，能用一手之力不应动用一体之力，虽起势举手也应如此，故应先令最远端的中指领起，气力稍加再带手掌，手掌起后，气力渐增再依次起前臂大臂，如此不会有粗暴猛起不知轻重的弊端，久可修证无过不及的境地。

八、杨氏太极拳始祖？

杨露禅（1799—1875？1876），名福魁。直隶省广平府（今河北省永年县）人。中国历史上第一个将太极拳事业深入推广，发扬光大的伟大武术家。

1840年左右，杨露蝉自豫北温县陈家沟学拳艺成后返回家乡冀南永年县设坛教拳，拳械运用高妙，所向无不披靡，乡里高手尽皆慑服。

后来因故又被荐往北京，历任大户酱园张家，京师旗营武术教师等。

晚年时被延请至王府授拳，因众多弟子大都出身高第，礼遇有加，使得太极拳的社会地位和影响力非同一般。

旧社会武行规矩虽大，但争斗也极多，露禅公因每在擂台上与别家武者较量，出手即见红，一响必成功，遂被誉为打遍京城'杨无敌'，名声大震。

九、杨氏太极拳原理？

杨氏太极拳是中国传统武术的一种，其原理主要包括以下几个方面：1. 全身放松：杨氏太极拳要求全身放松，通过笔直的身体姿势和稳定的站立来调整呼吸和身体状态。2. 气的运用：太极拳注重气的运用，通过吸纳天地间的自然气息，并在运动中将气集中到丹田，以提高身体能量和灵活性。3. 平衡与控制：太极拳强调平衡与控制的原理，通过缓慢、协调和有节奏的动作来保持身体的平衡，并在动作中控制身体的力量和速度。4. 拳理思想：杨氏太极拳强调“以柔克刚”的思想，即通过运用柔和的力量抵消对方的力量，并达到战胜对方的目的。5. 精神集中：太极拳讲究意念的集中，通过专注、自我调节和坚持训练来提高身体的灵活性、敏捷性和反应能力。总体来说，杨氏太极拳的原理是将柔和的力量和平衡的控制运用到身体运动中，以达到身心健康和自身防御的效果。

十、杨氏太极拳流派？

自张三丰之后，太极拳有北派、南派之分。北派以王宗岳为代表，南派以张松溪为代表。过去曾认为南派已经失传，且有人否认南派太极。近年出现数种松溪派传人的分支，其名有称内家拳，亦有称太极拳。故而南北之说断无疑意。此外尚有道内民间一些并非王宗岳、张松溪所传之太极拳种，可见太极拳的分支已相当复杂。

王宗岳之后，流传已久而独具风格者，现有八个流派。杨式——杨露禅所创；吴式——吴鉴泉所创；武式--武禹襄所创而郝为真传，故有人称郝式；孙式——孙禄堂所创；李式--李瑞东所创；赵堡架——赵堡镇所传。在西安有两支，其一支亦称和式；陈式——陈家沟所传；国家套路——解放后国家体委创编各式。

有人武断陈家沟为太极之源，故将赵堡太极强加为陈式新架而长期排除于传统流派之外。陈式太极，实由王宗岳蒋发所传太极拳与陈家沟世传炮捶演变则成。近年已有许多资料否定“陈王延发明太极拳”之说。国家体委套路主要源于杨氏，又与杨氏传统套路有别，故应作为新的流派对待。