蛙泳蹬腿象青蛙，两腿分开45度，两脚外八字形，收腿慢，一边收腿一边翻脚，两腿用力向两边蹬腿夹水脚绷直一气呵成，身体成一条直线，蛙泳的发力主要是靠腰部和腿部夹水来处进向前，所以腿上这一套动作要做到准确到位，游的才快还不累，这就是技巧。
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2023-12-08 14:43
admin
蛙泳蹬腿象青蛙，两腿分开45度，两脚外八字形，收腿慢，一边收腿一边翻脚，两腿用力向两边蹬腿夹水脚绷直一气呵成，身体成一条直线，蛙泳的发力主要是靠腰部和腿部夹水来处进向前，所以腿上这一套动作要做到准确到位，游的才快还不累，这就是技巧。
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