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为什么游泳打蝶泳腿一定要一记幅度大一记幅度小?

228 2024-01-13 09:52 admin

应该与身体状态和动作有关系

一般来说蝶泳的两次腿分别是手臂入水前伸时,以及划臂结束的过程中,分别进行两次打腿动作,前一次的打腿动作幅度较小,后一次的打腿动作幅度比较大。

打腿幅度的大小其实和身体的状态有关,比方说在手臂入水前伸的过程中进行一次小幅度打水,为了提升动力的同时又要减少前进的阻力,而且不需要太大的力量辅助抬升上半身,所以动作幅度偏小。而第二次打腿时,划臂即将结束,要保证头部和肩部出水,需要提供更大的动力之外还要维持前后身体的平衡,所以打水幅度较大。

虽然目前很多的运动员仍然采用这种蝶泳方式,但是也很有可能这种动作会被淘汰,因为越来越多的人开始利用更加均衡的打腿在比赛中取得了好成绩,因为越来越多的运动员开始注意不再过多的抬升肩部,只需要通过颈部肌肉抬高头部,或者通过侧转头完成吸气即可。

希望对你有所帮助~

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