返回首页

游自由泳玩命打腿可是身体怎么也不向前游是怎么会事?

93 2024-01-13 21:10 admin

肯定是动作不标准的,,自由泳的腿本身能产生向前的动力就不大,动作做不标准那很难前进的。自由泳腿主要记住几点,第一,大腿小腿要蹦直,不能松松垮垮的,大腿带动小腿有力的上下拍水,速度要尽量快些,第二,脚掌位置,时刻记住脚趾头是指向自己正后方的,而不是下方,只有这样子拍水才能产生前进动力,整条腿其实是一条直线形第三,脚不要过低,拍水的时候脚擦着水面拍,拍出一些水花出来记住这三点,相信要学好打腿不难希望对你有帮助,贵在练习

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
相关评论
我要评论
用户名: 验证码:点击我更换图片