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游泳馆冬天可以游泳吗?

235 2024-01-16 04:28 admin

室内游泳馆冬天去游泳不会很冷,下水后开始游泳就好了。

  冬天游泳需注意:

  1,从秋天开始连续游泳到冬天不要间断,要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程,才不会对身体形成危害。

  2,每天冬泳时间的选择:下午的时间最好,然后是早晨也很好,不过,早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。

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