蛙泳屁股往下沉是初学者最常见的毛病，改进的办法是蹬腿时不要往下蹬，尽量往后方蹬，伸手时要收腹，尽量往下方伸，头夹在两臂间眼睛往下方看，不要耸肩，身体向前下方倾斜，身体绷直，呈流线型，手千万不能向上或露出水面，手自然下垂，一点一点去体会，慢慢的屁股向下就会得到改正。
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2024-01-16 04:48
admin
蛙泳屁股往下沉是初学者最常见的毛病，改进的办法是蹬腿时不要往下蹬，尽量往后方蹬，伸手时要收腹，尽量往下方伸，头夹在两臂间眼睛往下方看，不要耸肩，身体向前下方倾斜，身体绷直，呈流线型，手千万不能向上或露出水面，手自然下垂，一点一点去体会，慢慢的屁股向下就会得到改正。
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