一、网球拍sp
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二、网球拍效应视频
准备动作
当球抛起，球员对地蹬腿储备弹性势能，腿部，臀部，躯干和肩膀转动以达到最大的角动量。当专业球员起跳向上击球，他需要非常精确地控制时间以把所储备的能量从腿部通过身体的动力链传递到拍头。 Bruce Elliott, 一位西澳大利亚大学的教授通过三维视频分析了身体各部位对拍头速度的贡献。他说：“各球员身体各部位贡献的比例有所不同，但数据清楚地显示了躯干，身体的转动和手腕的甩动对击球时拍头速度的重要作用。"
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抛球
在底线内约0.5-1米的高而稳定的抛球让发球者的身体能够同时向上和球场内转动，击球点大约在身高的1.5倍。罗迪克身高约1米87，他大约在两米七的高度击球。专业运动员会注意对手抛球的高度和位置来判断发球的种类以准备回球。但是一流的发球手绝对不会这样容易让你猜打他的下一个发球会发到哪里。麦肯罗说：”罗迪克可以用同样的抛球把球发到球场的各个角落，对手根本无法预判。”
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击球
一记超过120英里的发球网球和拍弦接触的时间大约是五微秒，球在拍子上可移动达5英寸以产生旋转。拍头的速度大约是120英里，但当击球时球拍更接近地面，速度大约是九十多英里。更多的球速来自球橡胶的弹性，可反弹大约53%到58%加在它上面的力量，以及拍弦大约一英寸的反弹。
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允许误差
当球离开拍弦时，它必须保持在很小的角度以内以越过球网并落在发球区内。教练们把这很小的可接受的角度叫做“可接受窗口”。发球越快这窗口就越小，要打出一下落在发球区时速120英里的发球需要惊人的精确度。
发球球员也可以扩大这个“可接受窗口” . 宾西法尼亚大学物理教授 Howard Brody 指出有两个主要的方法： 提高击球点 或 增加发球时的上旋，增加上旋会在球底产生低压区，让球快速坠落在发球区里。
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旋转
网球在飞行时基本不旋转，但当网球接触地面时实际上旋转增加了。 网球教练 John Yandell 说 ：“ 看发球的高速录像， 当球接触地面时，球的上部继续旋转，产生更多旋转，而且把侧旋转换成几乎只有上旋“。
罗迪克平均每小时2400转130英里的发球当接触球场地面时转速增加到惊人的每小时4800转。 这产生了“重球效应”，他的发球有如此快速的旋转和速度，回球的球员会感觉几乎他是在打一个铅球。
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罗迪克一发和二发的速度对比
一发和二发
专业球员一发的成功率大约是50到60，一发比二发更平和快。在温布顿罗迪克曾经发出时速133英里带侧旋的发球把接球的球员带出边线外。
二发罗迪克会采用发上旋球，拍弦刷球的下半部， 这让球下堕进发球区再高高弹起，非常难接。 一发更能吸引球迷的目光但二发更好地说明球员是否是个好的球手，世界排名前三的选手在他们的二发上得到了最多的分。
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球在飞行中各阶段的速度
速度
球场边显示器的速度显示的是当球离开球拍的速度。对接发球员来说幸运的是当球来到他们前面是，空气阻力和球场场地已经把速度减少了大约50％。 网球教练 John Yandell发现， 平均速度每小时120英里的发球触地前速度为每小时82英里，触地弹起后为每小时65英里，接触球拍时减慢到每小时55英里。
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发球怎么变得这么快
悉尼澳大利亚大学物理学家 Rod Cross 说， 让发球变得这么快最重要的原因是现代球拍的大拍头。 当网球拍的拍头大小达到规则限定的最大的15。5 X 11。5 英尺时 ，网球运动彻底改变了。
三、网球拍动作
羽毛球&网球---当今两项广受粉丝喜爱的球拍类运动孰长孰短？如以此命题的话，估计会有大概率的可能招致注定不会有结果的激烈争论！为避免不必要的口水战，编者尽量从中立角度以数据采样为基础对两项运动的特点试做初步分析论证，目的绝非为争江湖座次，各种运动都有其独具的魅力，运动着的人们都是好朋友！---编者
1985年，世界羽毛球锦标赛在加拿大卡尔加里举行。韩键击败弗罗斯特三局比分14-18, 15-10, 15-8。同年温布尔登网球，贝克尔击败库里尔比分为6-3,6-7, 7-6, 6-3。
以下为统计数字：
时间：网球：3小时18分；羽毛球：1小时16分。
球运行时间：网球：18分钟；羽毛球：37分钟。
比赛强度(球运行时间/比赛时间)：网球 9%；羽毛球：48%。
回合：网球：299；羽毛球：146。
击球数：网球：1004次；羽毛球：1972次。
每回合击球数：网球：3.4；羽毛球：13.5。
跑动距离：网球：3.2公里；羽毛球：6.3公里。
注意：羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间，跑动两倍于网球员的距离；击出几乎两倍数量次数的球。
羽毛球球速堪称球拍运动顶级，网球发球世界之最为250公里/小时左右；而羽毛球杀球出手速度常达300公里/小时以上。根据上述数据可以作以下对比：
1 活动范围的差异
羽毛球单打面积是13.40m×5.18m，网球单打面积是23.77m×8.23m，网球场面积差不多为羽毛球场面积的3倍，但网球运动时运动员在1场比赛中活动的范围视乎打法（底线抽击或上网），而羽毛球70平方米的场地运动员几乎都覆盖。这也是在一场比赛中羽毛球运动员在约1小时16分内需跑6400米，而网球运动员在3小时18分内跑3200米的原因。举个例子：羽毛球常见后场吊球，落点距离球网很近，接球方必须上到网前，而网球后场不太经常在不触网情况下将球的二次落点局限在网前区域，即接球方不用离网太近也可以接到球（因网球可以允许落地1次，抢高点上网除外）。 2击球的频率
以各自同期最高单打比赛的统计发现，羽毛球运动员在约1小时16分内需挥拍约2000次，而网球运动员在3小时18分内挥拍1000次。网球拍一般约280－340g，羽毛球拍一般约90g左右，网球重量拍是羽毛球拍重量的近3倍。从折合的网球空中时间18分钟，羽毛球空中时间37分钟看，在同等时间内，运动员挥拍次数相近，但从比赛总体时间来看，网球跑动18分钟中挥了1000次拍，平均每挥1次拍用1.08秒，休息了180分钟，平均每挥1次拍休息10.8秒；羽毛球跑动37分钟中挥了2000次拍，平均每挥1次拍用1.11秒，休息了39分钟，平均每挥1次拍休息1.17秒。 3跑动的差异
一场比赛中羽毛球运动员在约1小时16分内需跑6400米，而网球运动员在3小时18分内跑3200米。折算到一小时的羽毛球运动员需移动距离为5052m，而网球运动员需移动距离为969m。羽毛球运动员在单位时间内移动距离和速度为网球运动员的5.2倍。（此项统计定有个体差异存在，网球爱好者息怒）
虽然折合到网球空中时间18分钟，羽毛球空中时间37分钟的时间在同等时间内，运动员跑动距离相近，但从比赛总体时间来看，网球跑动18分钟中打了299回合，平均每回合跑4.7秒，休息了180分钟，平均每回合休息47.1秒；羽毛球跑动37分钟中打了146回合，平均每回合跑15.2秒，休息了40分钟，平均每回合休息16.4秒。就是说在跑动速率相同的情况下，网球顶尖赛事每跑动1分钟可以休息10分钟；而同样顶尖的羽毛球赛每跑动1分钟只可以休息1.08分钟。
而网球运动跑动过程中转体速度、起跳高度、急停频率、折返次数等确实远比羽毛球运动为少。
以目前已知的两项运动的最快球速为例：网球场长23.77米，羽毛球场长13.4米，网球目前最快的发球速度是罗迪克2004年戴维斯杯四分之一决赛打出的244.6公里/小时，而羽毛球打出的最快速度是中国羽毛球双打选手付海峰目前仍保持时速332公里的最高球速，几乎与最快的F1赛车差不多。（此项统计的标准并不统一，羽毛球的为出手速度且减速很快--编者）以网球底线抽击和羽毛球后场扣杀而计，接球者均在底线接球，各自以最快时速算，网球运动员最大反应时间为0.35秒，而羽毛球运动员最大反应时间为0.15秒。
四、网球 拍球
国标气排球扣球手型可以分解为以下五个步骤：
1. 准备：双手合十，以胸前为参照点，将球放在头顶位置，向上仰望。
2. 起跳：双脚再次并拢，向上跳起，同时双臂向上伸展，准备扣球。
3. 弹跳：在空中延长身体，膝盖微微弯曲，同时利用脚底跳起的力量进行反弹。
4. 扣球：在双臂伸展到最高点时，手掌尽量张开，五指并拢，助力将球往下猛扣，在接触球的瞬间，手腕带动手指弯曲，球产生旋转，使球尽量贴着网过网，落在对方场内。
5. 落地：扣球完成后，双臂向下自然放松，膝盖弯曲，稳稳地着地并准备防守。
这种扣球手型的分解可以让球员更好地掌握技巧，提高扣球的准确性和威力。手型要求五指张开并拢，这样可以增加球的稳定性，使球在产生旋转的同时不失去控制。同时，手腕的带动可以增加球的旋转速度，使球更具威力。在跳起后进行反弹，利用身体重心的转移和脚底反弹的力量，可以让球员更高效地扣球。
总之，国标气排球扣球手型的分解是一项非常重要的训练步骤，对提高球员的技术水平具有重要意义。在练习过程中，可以通过不断地练习与反复训练来不断掌握技巧，提高扣球的准确性和威力，从而在比赛中赢得胜利。
五、网球拍怎么玩
1、打法什么的新手不需要，但是你必须学会怎样回球（摆姿势），以及握拍。 （姿势你可以上网搜，握拍的方法是拍子放在地上，拿起拍柄，是正确的握拍方式）
2、网球弹跳力很强，但是你要是练的话不必很强，但是买网球不能买跳不起来的，一切得看你怎样选择。
3、新手网球拍不能很重，但是太轻了会伤害身体。柄重还是头重？这个真不知道，看手感。
4、那个绳子一端连在球拍上，一端系在网球上，适合对着墙练（不肯跑出去）。挥拍是从下往上挥（拉）身体微向前倾（打出来的球重），看准球，提前判断球的落点，等球快要到达腰际的时候挥拍（前提是要预备好回球姿势）。新手初学时要打、回慢球，先控制球的稳定，之后再慢慢深入延伸。
六、网球拍打法
以个人观点来看，女生能够坚持学网球的实在不多，所以选拍子的话，颜值即正义，选点好看的无可厚非，去试打几款，然后再做决定比较好。
新手入门，性价比最高的是迪卡侬
ARTENGO TR 700 注意是700，这个最好打，不要选择更贵的型号。
大概100块以内；颜值一般般。
淘宝上有的HEAD粉色的也就200不到。
六百多推荐王子老款， 王子粉色或白色的球拍就适合女生。
白色或者粉色O3款 hybrid款等等， 定价由490~700 按外形选。
王子以前的广告语是：every gril needs a prince ：）
800~1000可以买到现款
babolat的 prue dirve 万金油，很适合。
也可以试试Prince Textreme Warrior 107T 。
或者Yonex Ezone DR 100 。
PS, 好多人都推荐芭芭拉的PD，那拍子确实不错，但是1000的价格对初学者来说有点没必要，不是说贵了，是因为能坚持学下来的人不到30%，能坚持一直打的女生更少之又少，所以…买块漂亮的玩玩算了。
综上:
1 可以选个克数偏轻的，女生：建议260克-310克，280克比较适中；
2 选个甜点较大的，方便新手击球；
3颜值高点好看的球拍，如果不在意拍子的颜值，迪卡侬那款性价比很高。