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网球初级教学视频全集

来源:www.xunjietennis.com   时间:2023-07-02 06:58   点击:300  编辑:admin   手机版

一、网球初级教学视频全集

一般四到五节课会把基本的正反手学会。十节课左右可以接受教练的喂球。不过网球是个需要长期训练的体育项目,坚持训练锻炼球感为主吧。

二、网球初级教学视频大全

最合适的网球爱好者的购买球拍路应该是这样子:  第零把: 超市拍 伟士、红双喜、祖迪斯等 RMB150内 水平到1.5换  第一把: 入门拍 Wilson/Prince/Head/Dunlop等(没听说过Babolat做低端) RMB 400内 水平到2.5换  第二把: 进阶拍 各大网球品牌(自选) RMB800内 水平到3.5换  第三把: 发烧友拍 职业选手签名拍 水平3.0 才能基本驾驭球拍属性  对于新手而言,根据自己的经济情况而定。 如果说比较保守的 只是想尝尝新鲜的 可是去买一把红双喜的或者其他超市品牌的球拍(跟我一样,不要超过150块) 培养一下自己的兴趣 等到学会基本的正反手击球马上换(不然非常容易受伤)  如果说经济条件比较宽裕 可以直接购买大品牌(如Wilson\Prince\Head\Dunlop的低端入门拍) 推荐!因为大品牌都比较注意细节 自己用起来差别很大的 因为新手用拍有一个比较重要的特点 那就是拍面要大,一般要108+ 甚至110 我的第三把拍子我大三的时候才发现原来是新手拍面(108) 拍面大 击球甜区自然也大 这样比较适合新手上手 (女生专用拍则是材质特轻) 价格以不超过RMB400为限 个人觉得低端拍Wilson和Dunlop做得都还不错(我都帮朋友买过,自己也打过)  等到水平打到2.5+ 对网球有了真正的兴趣 可以考虑买一把象样的拍子了。这个时候最好借朋友的拍子打打看,看看不同的球拍跟自己的球路是否配合。而且线的搭配也很重要,因为你现在要买的球拍的档次 是不会有预装线的。可以考虑买50块钱左右的线(某BOSS例外,拿K90穿5块钱训练线)。一般线打到3个月左右就会断(前提当然是每周要打1-2次) 所以自己心中要掂量一下。  水平3.5之后,我其实没什么发言权。自认为水平3.5上下浮动。这个时候,相信你对自己的优点和缺点都比较熟悉。所以自己选一把喜爱的球拍应该不再是问题。  你自己看看吧,小姑娘  学网球,技术动作的合理性至关重要,开始的时候动作错误形成记忆,以后还要正规的动作来纠正,更费时间精力;  所以,开始最重要,切记  好运~~~~

三、网球教学视频基本功

四节课确实难度很大。网球这个东西说实在的入门比较难,就我打网球8年的经验来看,上课就是学习下动作要领和练习方法,教练帮着纠正下动作,如果你有兴趣想好好练练,还是得靠长时间的努力练习,当然,练习中一点点的进步或者偶尔的一个或者几个漂亮的击球,都会让你迷上这项运动。祝你学球成功~~

四、网球初级入门步法

网球开放式与关闭式指的是网球的站位姿势,即开放式站位与闭关式站位。它们是网球运动中的最基础步法,也是最重要的技术之一。它们的区别在于:开放式站位是两脚平行开立的站位,而关闭式站位是两脚前后站立的姿势。至于其它的半开放式或半关闭式站位划分只是人们根据“开放”和“关闭”的程度来描述的,即当夹角小于30度的站位为开放式站位,大于30度的则为关闭式站位。

五、网球初学者视频

  如果没用太大力也很容易出界的话,应该是握拍的角度太向上了,在击球的瞬间要控制球拍面的尽量垂直于地面,这样就能很好的压住球,可以在网上多搜搜网球的训练视频,或者多看看四大满贯中的优秀球员的击球视频学习。  网球要靠大量的练习的,如果对方击打过来的球力量大,速度快,还带上旋的话,要用通过控制拍面和地面的角度来把球压住,角度越下压的越低,基本上让球越贴着网过,就越是好的击球。

六、网球初级教程

初学者学网球可以尝试一下以下的四步教法:

四步教法是针对初学者,不论男、女、老、少。包含全部网球基本技术,落地球技术和不落地球的技术。从底线正、反派击球到网前的截击和高压都可以通过四步教法,快速学会。

第一步坐着打:学会手的挥动,包括:握拍、引拍、挥拍击球。掌握正确的击球点。

第二步:站着打:学会身体重心由右脚(右手握拍)转移到左脚,重心转移的同时,带动手臂挥动击球。学会手和脚的协调配合。

第三步:走着打由走一步开始→走五步。学会出右脚拉拍(引拍),就如走路那样:当向前迈出右脚时,右手是后摆(左手握拍则是出左脚拉拍),出右脚拉拍时,身体重心就压在了右脚。接着运用第二步的动作,完成击球动作。由走一步到走五步,由于距离逐渐拉大,走的速度也逐渐加快。

第四步:跑着打。第四步和第三步的脚步是完全一样的,区别在于速度。犹如走路和跑步的脚步都是一样的,走快了就成跑了。走和跑都是身体重心在左、右脚的不断交换。移动击球就是要学会:在移动的最后一步是出右脚同时拉拍(右手握拍作底线正拍击球时)。这就是四步教法的第三步走着打的任务。

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