一、网球高发球动作视频
网球下手发球：是发球的一种方法。发球时，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。按其动作，可分为正面下手发球和侧面下手发球。网球下手发球动作：
1、准备姿势：上身面对球网站立；膝关节稍微弯曲，身体的重心落在前脚掌；左手持球；右手放松。
2、引拍阶段：上身向右后方扭转；球拍后摆，左脚向前上步；左手将球稍向上抛；眼睛盯住球。
3、击球阶段：球拍稍微降低、下垂；手腕关节微打开；肩膀向前扭转；在球落地前，在身体一侧的前面击球；拍面从垂直变为稍稍打开。
4、挥拍阶段：击球手臂和球拍顶端应尽可能长地向前上方随挥；球拍放低并且做好回球的准备。扩展资料：下手发球发出的球，速度慢，力量小，攻击性差，适合于初学者。在一般概念里，下手发球是初学者的专属。下手球并不是常用的技术，是由于正在网球内里，发球局对选手很紧急，欺骗发球压制敌手是获胜的根基前提。下手发球就力气和威力而言，远远不如平常的上手发球，因而正在高程度的竞争中很少看得到。职业选手不将下手发球当做主要的发球技术，主要原因还是在于下手发球的威力不够。下手发球飞行速度慢、缺乏变化，但可作为打乱对手节奏的奇招。
二、网球网高
网球运动是一项优美且富有激情的体育运动，被称为世界第二大球类运动。但有谁知晓网球场地的标准大小呢?今天就我们一起去了解下。
一、球场：网球场地整体呈一个长方形，标准尺寸是3656厘米(长)×1828厘米(宽)，这个尺寸是网球场地整体标准。其中比赛场地尺寸是2377厘米(长)×1097厘米(宽)。半场对角线长1617厘米。
二、线条：通常除端线宽度10厘米外，其他线的宽度均在5厘米。全场各区域的丈量除中线外，均从各线的外沿量计算。球场界线最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出，所有的线应是同一颜色。
端线：是指网球比赛场地离网最远且平行的线条。
边线：左右的内线是单打的范围，外线则是双打的范围。后场的内线是双打发球的时界限，接发球以后无论单打跟双打都是算外线。
中线：联结两发球线的中点与边线平行的线。
发球线：球网与端线中间的平行线。
国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定，标准网球场地的占地面积不得小于670平方米(南北长36.6米(南北长)×东西宽18.3米)，这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内，有效双打场地的标准尺寸是：23.77米(长)×10.98米(宽)，在每条端线后应留有余地不小于6.40米，在每条边线外应流有余地不小于3.66米。在球场安装网柱，两柱中心测量，柱间距是12.80米，网柱顶端距地面是0.914米。
如果是两片或两片以上相连而建的并行网球场地。相邻场地边线之间的距离不小于4.0米。如果是室内网球场，端线6.40米以外的上空净高不小于6.40米，室内屋顶在球网上空的净高不低于11.50米。
三、网球高球怎么打
接发球技巧
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分。为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就像在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下：
(1)边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
(2)站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
(3)击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
(4)最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。
二、斜角球技巧
以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。具体步骤是：
(1)边盯住对方的动作，边进入击球处。
(2)边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。
(3)从下部探起拍头，打出旋转球。
(4)即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30～50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。三、上旋高球技巧
所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。具体方法为：
(1)边估计对方截击球的位置边收身。
(2)将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。
(3)直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。
从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。
四、急截球技巧
现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。
正手急截球的具体步骤是：
(1)当对方球飞来时，迅速上前。
(2)在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了。
(3)随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手急截球的具体步骤是：
(1)反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。
(2)将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
(3)与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
五、近网低球技巧
这是黏土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。具体步骤为：
(1)要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势。
(2)击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。
(3)在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。
四、网球高高手
灌篮高手 钻石王牌 棒球大联盟 排球少年