一、网球初学教学
一、新手首先熟悉球场
网球场有两边，中间被球网隔开。每个球场还分成左右两边，发球方在球场的右侧，即广告板的一面，另一边是左边球场。球场两边单达线和双短线之间的细长地带。
二、新手怎么开始发球
首先站在发球区一边的球场底线后面。你有两次发球权。如果第一次时你没有将球发到指定位置，就称为发球失误。如果你第二次还是没有发好，这就是所谓的双误。你已经失去了发球权，不得不换到球场的另一边。
三、新手怎么样握球拍
基本握网球拍的方式是“欧洲式握拍”，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。对于左撇子来说，关节应该形成四个角。这种握法在发球和打球时是最理想的，对于初学者来说学习握球拍也是一个好的开始。
四、新手怎么样击球
调整自己的位置来击球。你的站位在打低球和截球方面是非常重要的，你可以很轻松地左右移动和击球。如果你伸手去截球或者在球场上全无准备，当球从你面前飞过的时候，你是不会及时击到球的。
五、新手怎么样使用正手拍
先使用你的惯用手击球，就像你在与它握手一样。下面是如何做到这一点：
将你的脚从主导侧迈出一步。把你的惯用手放在身后，这样可以随时击球。你需要这个动作使正手产生冲量。转向侧面，这样你的肩指向的方向就是你想要球飞的出的方向。
二、网球教学视频入门教程
刚开始学打网球时，看上去很容易打的网球却总是打不进去。不是一把把球打飞，就是把球打到网下。但是，当你掌握了打球的技巧，你就会发现打球是一项非常有趣的运动。可以通过以下方法来训练。
1、原地正手挥空拍练习。要求挥拍时用大臂带动小臂向异侧面方向挥动。注意手腕在挥拍时应保持一不定期的紧张度，不要旋转或倒腕。身体重心应随着挥拍动作而移动。
2、对墙壁击球。利用墙壁的反弹作用连续的对墙击球。这是提高技术的有效的方法，应该反复的练习。
3、在较熟练的掌握了对墙的下手击球的技巧后，再到球场上练习正手击球，练习的初期击球的用力要小一点，随着对技巧的不断掌握慢慢加大力度。
4、在正手击球的基础之上，先对墙进行反手的击球练习，击发球初学者可先练习削发球练习，再到球场上进行反击练。
三、网球上课流程
对于健身房中的大一点的孩子和少儿体适能课程，以下是一些建议：
1. 寻找专门提供少儿体适能课程的健身房或健身中心。确保选择适合孩子年龄段的课程，这样可以保证课程内容和难度与他们的发展阶段相匹配。
2. 报名参加年龄相近的小组课程。在小组课程中，孩子们可以与其他同龄孩子互动，培养社交技巧，并从彼此之间的竞争中获得激励。
3. 关注综合性的少儿体适能课程。这些课程通常涵盖了多种运动项目和技巧，如跑步、跳跃、爬行、平衡、柔韧性练习等，旨在全面发展孩子的运动素质和身体协调能力。
4. 选择教练经验丰富、热爱儿童健康的专业教练。他们应该有良好的指导能力，能够在安全的环境下引导孩子进行适当的运动和锻炼。
5. 给孩子提供舒适的运动装备和适合的鞋子，确保他们在课程中可以自由运动而不受限制。
6. 鼓励孩子参与课程，并为他们树立健康生活方式的榜样。提醒他们享受运动的乐趣，培养持续锻炼的兴趣和意愿。
值得注意的是，儿童进行任何体适能活动都需要得到家长或监护人的同意和监督，确保孩子的安全和健康。
四、网球教学视频基本功
第一点：先培养手感，练好步法
学习要先打好基础，学习打网球也是先从基本的步法开始学起，在基础教学中要让孩子认识到各种网球的步法特征，然后将准确的动作示范给孩子，并督促孩子进行多次模仿。最重要的是将基本功练好，步法训练应当贯穿教学的全过程。挥拍训练是初级网球的基本功练习，是少儿学习打网球最重要的一环。这个过程艰苦细致的训练。
第二点：培养球感，注意技术动作的灵活应用
教小朋友打网球要循序渐进。最简单的做法是先教网前技术，网前技术的好坏最能反映出孩子的球感，这种网前击球练习，四五岁的孩子就可以实行了。教练可以先抛球给孩子，打后再用球拍送出球，等孩子掌握网前技术后，可以开始与孩子对打，注意在对打过程中引导孩子对技术动作的灵活应用。
第三点：合理的教学程序
网球的技术动作中有很多的部分环节是相似的，所以教练员在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响，将教学程序编排好。孩子的耐心比不上成年人，所以要注意维持他们的兴趣能够持久，教学时要在训练过程中掺插一些有趣，有竞争意味的活动。可以实行学员对打，教员对打等互动，增加孩子的兴趣。
第四点：教学训练中的练习数量与质量
掌握技能需要反复的训练，对某一技术动作的教学训练必须不断强化。才能让少儿通过肌肉本体感觉，体会动作的要领和掌握动作过程，因此，在学习任何基本技术时，应在保证身体不过度劳累情况下，试试加大运动负荷，增加击球的数量。
五、网球教学视频
新人快速上手指南
1、接发球时一定要向前走一步，不然角度太大的球接起来会很吃力。
2、接发球时最好要长按下任意击球键获得嘲讽BUFF，会增加回击威力。
3、接球时千万不要等球到身边才按击球键，判断好位置，提前按住蓄力，等球快到身边时再双击，这可以让你能量积攒的更快，球的威力更大。
4、蓄力后的上旋球(红)、侧旋球(蓝)、平击球(紫)都有很强的击退能力，回击球的科学方式是：红—蓝，蓝—红，紫—紫。
5、高吊球和小球尽量不要用↑+X，↓+X的方式按，一来这不方便选择左右方向，二来不方便蓄力，容易误操作成技巧接球(双击X)。
6、高吊球和小球用A-B,B-A的第二种方式按比较方便蓄力打出更完美的吊球(长按A后按B，长按B后按A)，也更容易选择左右方向。
7、完美技巧击球增加的能量非常多，建议多用，但是要求是对方击出球的一瞬间就判断出方向，否则会损失少量能量。
8、技巧击球推荐用Rstick来完成，同样是为了减少误操作。
9、技巧击球分上下左右4个方向(没有斜方向)，其中左右方向的技巧击球Y轴坐标基本固定不变，而上下方向的技巧击球X轴坐标会在一定范围内自动校准，非常IMBA。
10、发球长按R可以狙击发球，能量尽量用来狙击死角，少用大招。大招在高手面前基本100%会被格挡，唯一的作用是救下你接不到的球。
六、网球教学视频入门规则
网球比赛规则：网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。