跑步小腿酸痛是休息还是继续跑？

需要适当休息。1.跑步时小腿酸痛可能是由于肌肉疲劳所导致的，如果一直坚持跑步可能会加重肌肉疲劳，造成更大的影响。2.适当的休息可以帮助肌肉恢复并减轻酸痛的感觉，但是要注意不要过度休息，避免影响身体适应跑步的能力。3.如果酸痛很严重，可以尝试按摩或者做一些放松肌肉的练习来缓解酸痛感。