2023-12-13 21:30
admin5000米是长跑，拼的是耐力，不是瞬间的爆发力，在校运会上要把握好节奏，保持好体力不能，不能过快的消耗身体的能量。在起跑的时候不宜过快，半程以后开始发力，稳扎稳打。
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