夏天户外跑步、骑车、徒步、爬山应该如何选择户外装备？

夏季户外运动的着装应根据旅途中和目的地的环境来决定。着装基础是排汗速干的衬衫、T恤和速干裤，一般来说这两样就够了，虽然夏季很少有失温的危险，但最好不要穿一件棉T和牛仔裤就出门，棉干得很慢，湿了后穿在身上很不舒服。如果要涉水，更是一定要穿速干衣物。推荐在包里放一件皮肤风衣，反正只有几十克的重量，可以收纳成一个小包，不增加任何负担的，除了防晒也能防小雨——尤其对于骑行来说，很有必要。另外也可以考虑市场上大量采用GORE-TEX防水材料制作的科技含量更高的冲锋衣，夏季比较适合得是 采用shakedry™（疏水处理技术）的轻薄型冲锋衣，轻薄，同时收纳也更加容易，在功能性上也没有缺失，在防水透气的同时，添加了速干的效果。另外，长袖上装和长裤比袖套绑腿舒服很多，在需要防护的场合（野外避免蚊虫盯咬和草叶割伤），还是长袖和长裤为好，有卷袖设计的长袖衬衫和两节的速干裤是很常见的设计，穿着时非常灵活，推荐考虑一下。除了登山和长距离徒步之外，夏季考虑到气候和温度的因素，建议选择使用GORE-TEX防水薄膜材料生产的SURROUND（全方位透氧技术）科技的鞋子，透氧鞋子的亮点在于：持久防水，高度透气，水进不到鞋子里面，汗气可轻易从鞋内排出。很适合春夏季节的气候条件及环境穿着。以上就是我个人总结的关于夏季户外出行，选择的基础装备的一些分享，至于其他辅助设备，可以根据你选择的活动、路程、环境等因素综合考虑携带哪些用品。