2024-01-11 09:11
admin脚踝扭伤之后要外用活血止痛的膏药进行治疗，在48小时之内冷敷患处，48小时之后热敷患处，在这期间不要吃油腻、生冷和刺激性的食物，要加强营养，多吃一些含钙丰富的食物，晚上睡觉前抬高足部，有利于促进静脉回流，防止出现水肿，多喝温水。
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