跑步去哪里跑比较好？

1、小区的健身跑道. 现在很多小区都有规划的健身跑道，专门给居民进行健身，如果有这样的跑道是最佳不过的，又方便又好用，最差的也有小区的环形水泥路，可以用来跑步。

2、如果小区没有好的跑道，也可以到外面的柏油马路，路面的摩擦力和硬度都较高，跑起步来不费力，风景或街道随时变化，可以随时欣赏，身心愉悦；

3、水泥地，公园或人行道上常见的路面，若绕着跑，可以避开交通信号灯，路面较为平坦，少有侧倾或凹洞；

4、可以到附近的学校操场，或者说是体育公园的运动场的塑胶跑道，软硬居中，能有施力的回馈，不至于过硬对身体造成负担；

5、进户外的沙地，松散的结构提供双腿不一样的力量，需要有良好的跑姿与稳定性才能在沙地上跑得轻巧，更好地掌握跑步技巧。