为什么长跑到达终点后不能立即坐下来休息？

一：跑步是存在一定的速度和惯性，如果跑到终点后立刻停下，则会因为惯性的存在，使身体失去平衡，有可能会出现摔倒或者肌肉肌腱拉伤的现象。应再跑到终点后，做减速运动，慢慢停止。　　

二：物体保持静止状态或匀速直线运动状态的性质，称为惯性。惯性是物体的一种固有属性，表现为物体对其运动状态变化的一种阻抗程度，质量是对物体惯性大小的量度。当作用在物体上的外力为零时，惯性表现为物体保持其运动状态不变，即保持静止或匀速直线运动；当作用在物体上的外力不为零时，惯性表现为外力改变物体运动状态的难易程度。在同样的外力作用下，加速度较小的物体惯性较大，加速度较大的物体惯性较小。所以物体的惯性，在任何时候（受外力作用或不受外力作用），任何情况下（静止或运动），都不会改变，更不会消失。