是好的。1.吃完晚饭后跑步可以促进身体的新陈代谢、消耗卡路里和脂肪、提升运动能力。2.在晚饭后进行适量运动还可以帮助消化、缓解压力、促进睡眠等。3.但需要注意，进食与运动的时间间隔应当有一定的间隔，同时要适量运动避免过量运动对身体的不适影响。
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2024-01-14 11:40
admin
是好的。1.吃完晚饭后跑步可以促进身体的新陈代谢、消耗卡路里和脂肪、提升运动能力。2.在晚饭后进行适量运动还可以帮助消化、缓解压力、促进睡眠等。3.但需要注意，进食与运动的时间间隔应当有一定的间隔，同时要适量运动避免过量运动对身体的不适影响。
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