一个人跑半马需要九十分钟的话，配速大约就是四分十八秒，这个配速还是很快的，属于比较高的水平的。因为身边大多跑步爱好者，他们跑半马基本都是在两个小时左右的时间，能够跑到一个半小时的不是很多，能跑这么好的成绩，与平时自我严格要求，刻苦是分不开的。
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2024-01-15 16:56
admin
一个人跑半马需要九十分钟的话，配速大约就是四分十八秒，这个配速还是很快的，属于比较高的水平的。因为身边大多跑步爱好者，他们跑半马基本都是在两个小时左右的时间，能够跑到一个半小时的不是很多，能跑这么好的成绩，与平时自我严格要求，刻苦是分不开的。
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