全程马拉松跑鞋推荐？

在挑选跑鞋时，硬性条件主要是三点：

第一，它需要足够舒适、包裹感强。跑鞋是否舒适，上脚以后就能有明显的的感觉，主要是鞋面的透气性以及鞋身的包裹感。鞋面的透气性必须要好，不然跑步过程中容易有捂脚的感受，而且跑完以后都是难闻的味道，很难让人忍受。鞋身的包裹感强，就意味着鞋子更加贴合，无论是脚背还是脚后跟，贴合度高，不仅舒适而且跟脚，跑起来也更轻松。

第二，它的缓震回弹性能要好。通常来说，采用出色缓震材料、结构的跑鞋，不仅能够在很大程度上接收一部分力量，有效减少我们身体的肌肉、骨骼会承受的打击力，还能提供一定的助推感，让我们跑得更快。

第三，它需要足够耐用。像我们平时的训练强度大，如果跑鞋不耐用，需要经常换新鞋，那就还得重新适应新鞋，会耽误训练节奏。因此，一款耐用的跑鞋，就能在一定程度上降低装备成本，让日常训练更顺利。

目前市场上的跑鞋亮点、特色都很多，不过我选择跑鞋主要还是基于以上这些要点考虑，像我现在穿的多威神行者SE跑鞋就是结合上述要点所选择出来的。

这双跑鞋的鞋面是MONO纱和透明网纱，非常透气，夏天夜跑也不觉得捂脚、闷热。缓震回弹性能上，这款鞋的中底材料采用的SUDER F² 脂肪族TPU，同时加入了全掌铲型碳板，具有高强回弹、材料轻质、快速响应的特点。前段时间参加了一场马拉松比赛，全程跑下来还算轻松，而且最后成绩也有所刷新，对于一些配速能力提高不明显的跑者来说，这双鞋完全可以一试。当然，这双跑鞋的耐用性上也不错，CPU 浇注型聚氨酯的大底非常耐磨，还有圆形碎丁状的抓地单元键设计，抓地力也不错，能让跑步更稳定、安全。