跑800米时喝什么能提高成绩。如果喝兴奋剂。怎么喝。喝多少？

跑800米喝红牛兑水

红牛兑水比例一般都是1:1。如果是经过大量运动的运动员喝红牛的话，是不需要兑水的。因为红牛本身就是针对运动员而生产的一款功能性饮料。

不过，如果是运动量不大，或者是没有运动的普通人，想要喝红牛的话，那么兑水后再饮用是比较好的，这样可以稀释红牛里面的功效成分，避免对人体造成伤害。