上弦球挥拍动作教学？

一、上弦球挥拍动作教学？

做法：

第1步：双手搓抛球

第2步：持半拍搓抛球

第3步：持半拍侧身站立，肩臂、肘臂各呈90°准备，抛球略靠后，发完之后手臂停留在头顶上方，拍头自然偏向持拍手侧

第4步：持全拍同上

第5步：完整而连贯地发球

分析：

第1步：抛球的手一前一后并一竖一横。

第2步：持半拍模仿上旋搓球，可以深度感知球拍和球接触的过程，结束的时候手臂充分延展，手腕也充分发挥作用并放松。

第3步：持半拍进行侧身发球，同侧旋发球的准备。先侧身站稳，然后把持拍手臂以带着扩胸的感觉将大臂抬高、小臂立起（各自呈90°），抛球位置要比发侧旋球更靠向身体后方。球拍接触球从（钟表）7点的位置划到1点的位置。接触球后，手臂在头顶上方停留，发球结束后，球拍仍保持在持拍手侧。

第4步：持全拍进行上一步的内容。因为发力角度的问题，身体为了保持平衡，可能会出现持拍手侧的腿在发球后因收腹上抬。结束动作要比发侧旋球时手臂高。

第5步：底线正常发球引拍。上旋球通常会用在发二区外角球，需要注意，抛球位置比较靠后，因此明显会用到收腹的力量进行挥拍击球，球的过网高度可以大幅提升。

二、羽毛球定点挥拍教学？

羽毛球挥拍的练习要领: 打球时手腕小臂大致可分为四个动作:屈、伸、内旋、外旋。

1.臀部挥拍动作 臀部作为人体最大的肌肉,可以带动腰部并传递力量给上肢发力击球。

2.

腰部挥拍动作 腰部是人体解剖学中的核心力量,羽毛球腰部动作主要包括两个方向上的动作。

3.

肩部挥拍动作 羽毛球肩部挥拍动作是配合腰部动作的的展肩和收肩。

4.

手臂挥拍动作 羽毛球的手臂动作以肩部肌肉为主,主要有三个部分:架拍、引拍、挥拍 。

三、乒乓球挥拍转腰教学？

做好准备姿势，左脚在前，右脚在后，这时腰向后转，拍在是那个身体的后方，用腰带动手臂向前挥，然后顺势向前。

四、网球甩球的教学玩法？

在抛球的时候有一个很重要的关键点在于——手臂上抬抛球。

以肩为轴上抬手臂，这样抛出的球在空中几乎不会旋转或是左右偏离，垂直起落，干净利落。

五、网球的挥重？

网球拍的重量是260克-330克。网球拍由拍头、拍喉、拍柄组成，在使用时还需要配合网球线、避震结等配件使用。不同的网球拍适用于不同人群，大家可以根据自己的需求来选择。

网球拍一般分为四种，一般分为L（轻，11—13盎司）、LM（中轻）、M（中，13.5-13.75盎司）和T（重，14-15盎司）四档。大家可根据自己的臂力和体力情况决定，初学者一般选轻或中的为好。

太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟钝，动作不到位时容易拉伤身体，患上网球肘。相反，太轻的球拍则不易应付强球，也容易翻拍。

大家选择球拍的时候，也要注意看拍柄，拍柄尺寸指的是球拍拍柄的大小，拍柄越小也就相对越灵活，拍柄越大也就相对来说越笨重。

国内的儿童拍拍柄一般为1号柄，成人拍拍柄一般为2号柄。建议新手在选择拍柄尺寸时尽量亲自去握一下，拍柄选择宜细不宜粗，因为还要缠吸汗带，并且拍柄由细改粗也相对简单。

网球拍的材质也很重要，初学者最好购买全碳纤维的专业网球拍，碳纤维的结构特点可以很好的降低击球时的震感，保护使用者的手臂关节。

六、羽毛球蹬转挥拍怎么教学？

蹬转身，侧身蹬腿，顶肘，挥拍，拍后仰45度击高远球

七、乒乓球横拍左手徒手挥拍教学？

乒乓球挥拍。首先训练部分左右手。首先挥拍的同时，要注意自己脚下的站位。双脚稍微岔开。如果方便的话，面对镜子。进行徒手挥拍训练。其要领式大臂带小臂。注意挥拍角度不能大于45度。切记不能。吊肘。掣肘在挥拍的同时，一定要注意步伐的移动速度。

八、网球挥拍动作口诀？

球拍从后摆向前挥拍时，紧握球拍，手腕后伸，手背与胳膊成90度，固定手腕后，右脚用力蹬地，向左转动身体，挥拍，正手击球的位置，腰部高度和右前方不超过腹部。

击球的一瞬间挥拍速度达到最快，球击打在拍面的中心。

九、板式网球的球和普通网球的球一样吗？

哈h，朋友你好，你说的应该是

Padel

请不用看啤酒，这款不太好喝，

是不是对面小哥拿的这个东西？应该就是了

这个球长这样，

然后已经有答主说了这个球的气压略低。

我就不重复了，直接讲一点实际操作的感觉吧：

在开始之前，还是讲一点我朋友跟我讲的他知道的这个球的一点传说般的历史哈，道听途说的：

不是很久很久以前，听说起源就是几年前吧，一个墨西哥的哥们儿，他想在家里想盖一个网球场，但是场地不够，所以就四面加了玻璃墙，然后他有个西班牙的朋友去墨西哥找他玩，觉得这个东西太好玩了，必须带回欧洲去（感觉就跟当年大航海时期，西班牙人把黄金和玉米土豆奴隶带回欧洲去一样），反正来都来了，总要带点什么回去吧？

哈h哈，是的，就这样就带回去了，然后在欧洲就火了，我现在是固定每个周打一次，这个是很好的网球运动的补充，当然现在这么说已经不对了，这个运动目前已经有自己的世界大赛了，玩的人越来越多，而且女性很多玩这个的。

规则可以自己查一下，我感觉就是壁球的部分规则（球弹在墙壁上，只要没落地打过去都可以）结合网球的网前部分（这个运动有太多的截击球和高压可以打了），但是发球全部是下手发球，要求球弹地一次之后，再击打。

而且目前正式比赛的规则是，没有单打！没有单打！没有单打！

这个运动的比赛，必须双打！但是请放心，很好玩，比分盘数请参考网球，一样的。

又扯远了，

讲回来题主的问题吧，这个球，我自己打起来的感觉就是，和网球没有任何区别，而且球拿在手里的重量也是一样的，

在这个场地上，球弹地的感觉有点网球草地场地的感觉，球不会弹很高。

其实最有意思的是这个拍子，但是你没问，我就懒得写了，只能说，这个拍子最好的那种，比最好的网球拍，平均贵一倍左右。

这个拍子由于拍柄短，也就是力距更小，所以更好控制，我自己是这么感觉的，我感觉比较符合国内年轻人的新爱好吧，希望是这样。

我也问一下，国内这个场地现在多不多啊，哪几个地方可以打？有人知道吗？

十、怎么破网球撩球？

根据对手水平与自身实力，这个问题要分两种情况看。第一类情况，如果对手的撩球上旋不足，这时候有两种对策。第一种是打点，撩球好的球友一般对落点比较敏感，会把球撩到你难受的位置，你的反制也要把球送到他最不舒服的位置，同样撩回去，不用追求回球质量有多高，但是不要让对方站定了回球，让对方每一拍都处在运动中回球，在这种相持中拉开对手的空挡，这种算是以撩制撩，如果混得好，你也可以成为别人要对付的撩球手。

第二种方法是打上升期，打落地反弹球。切记是对手不是强力上旋的情况下才可以用。如果对手的强力上旋也有实力打上升期，就不会问这种问题了。打上升期是存在一定失误率的，对于落点也不会很精准，但是这些都不重要，回球质量一点都不重要，重要的是要所有击球都打上升期，这样才能形成对对手的压力，对手自然会手忙脚乱，自己失误。

第二类情况是对手的强力上旋撩高，这种就比较难对付了。这种时候要跟对手决战制高点，就是要保证每一拍身体的合力在球最高点的位置压制住来球，给对手的来球以迎头痛击。这种球打起来非常消耗体能，尤其是半西方以下的握拍方式，包括半西方式，都需要跳起来击球，这种时候就是技术的较量，能力的较量，体力和意志的较量。一般情况，我会建议自己的学生在打到2.5以后改握西方式，为的就是遇到这种情况不吃亏。西方式天生就是强力上旋的克星，打好西方式，这都不是事儿！