击剑教学？

一、击剑教学？

第一章 击剑运动概述

一、教学要求

了解: 击剑运动的起源、发展、特点、作用以及我国击剑运动的发展概况。

掌握:现代击剑运动的发展趋势。

二、教学内容

第一节 何谓击剑运动

第二节 击剑运动的起源--演变与发展

第三节 击剑运动的特点与作用

知识要点：击剑运动发展趋势

三、本章学时数

理论课：2学时

第二章 击剑运动的解剖原理和生理特点

一、教学要求

了解: 击剑运动的解剖原理和生理特点。

掌握:最基本的击剑运动的解剖原理和生理特点。

二、教学内容

第一节 击剑运动的解剖原理

第二节 击剑运动的生理特点

知识要点：基本技术规范、解剖原理和生理特点。

三、本章学时数

实践课：8学时

第三章 击剑锻炼的基本知识和训练法则

一、教学要求

了解：击剑锻炼中的一些基本知识和常用的一些基本训练法则。

掌握：击剑锻炼中的一些基本知识和常用的一些基本训练法则。

二、教学内容

第一节 击剑锻炼的基本知识

第二节 击剑训练法则

知识要点：基本知识和常用的训练法则。

三、本章学时数

实践课：20学时

第四章 击剑锻炼的原则和训练计划的制定

一、教学要求

了解: 击剑锻炼的原则和训练计划的制定常用方法。

掌握:击剑锻炼中的基本原则和制定一些简单的训练计划的方法。

二、教学内容

第一节 击剑锻炼的原则

第二节 击剑训练计划的制定

知识要点：击剑锻炼的原则和训练计划的制定。

三、本章学时数

理论课：2学时

第五章 击剑竞赛规则与裁判法

第一节 击剑竞赛规则

第二节 击剑竞赛裁判

一、教学要求

了解: 击剑竞赛规则与裁判法。

掌握:一些简单的击剑竞赛规则与裁判法。

二、教学内容

第一节 击剑竞赛规则

第二节 击剑竞赛裁判

知识要点：击剑竞赛规则与裁判法。

实践课：与其他内容的实践课同步进行。

二、击剑动作分解教学？

击剑运动步法的练习方法

1、一般步法

①向前一步:翅起前脚尖,摆小腿向前移动一脚掌,脚跟先着地,过渡到全脚掌,后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动,不要拖地向

②向后一步:提起后脚向后挪动一脚掌,前脚紧接向后移动同样距离。

③向前交叉步:后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步,在前脚尖处着地,前脚接着向前同样距离。

④向后交叉步:前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步,在后脚跟后约10公分处着地,后脚接着向后跨同样距离。

⑤向前跃步:提起脚跟,向前摆小腿,同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步,两脚同时着地,注意两脚着地要同一声音。

⑥向后跃步:提后脚跟,快速向后挪脚同时前脚掌用力蹬地,向后跃一小步。双脚同时着地。

⑦向内移步:先提后脚向腹侧方向横跨步,前脚向內移动同样距离。

⑧向外移动:先提前脚,向背侧方向横跨步,后脚跟随向外移动同样距离。

三、苏州有哪些网球俱乐部？

嗨袋鼠 HiGaroo 网球俱乐部，苏州中心新开了一家，有一个六十六团八百块的券。看到还蛮心动的，点进去一看是儿童教育机构，虽然上面写了有成人但总感觉不太好意思。

金鸡湖的 Green 格林网球俱乐部有七十团一节体验课也挺划算的。还有苏州立动网球俱乐部也是连锁店，会比较安心。

四、苏州哪里有学击剑？

苏州有击剑馆的。

新锐击剑中心相城苏国外馆

地址：相城大道100号新尚商业广场D座1楼

苏州新锐击剑中心

地址：工业园区苏华路1号世纪金融大厦A101室

苏州佐罗(星海)击剑训练中心

地址：星海街528号星海游泳馆3层

五、网球正手击球教学？

网球正手击球动作的四个技术环节是：

1、准备姿势

面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。

2、后摆引拍

持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍柄正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。

3、挥拍击球

击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。

4、随挥跟进

球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。

六、苏州地铁击剑包能上地铁吗？

如果纯粹是空包，可以带，如果放着击剑的器具，那也算管制刀具，不可以带。

七、网球甩球的教学玩法？

在抛球的时候有一个很重要的关键点在于——手臂上抬抛球。

以肩为轴上抬手臂，这样抛出的球在空中几乎不会旋转或是左右偏离，垂直起落，干净利落。

八、网球15岁教学方法？

网球15岁的教学方法如下

第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。

第二阶段学会移动击球。此时教练会用手抛球或用球拍送球。不论是手抛球还是教练用球拍送球，就不可能重复把球送到一个点上，这就造成一个后果：由于落点总在变化，击球点也就在变化，步点不得不随着变化。初学者就会感觉到手足无措，顾了脚，顾不到手，顾了手又顾不到脚，难得打上一个好球。从理论上说，就是正确动作的出现数量太少，一个正确的击球技能的形成，需要数量的积累，才能形成条件反射

九、短式网球教学过程须知？

培养儿童对短式网球的兴趣、爱好。依循网球训练规律，循序渐进，全面学习和掌握网球挥击、振击、掷击三大类基本技术，建立合理、规范的肌肉、思维记忆，树立各项运动的正确动力定型，不断提高技术动作质量和水平，为长远发展奠定基础。

充分发挥短式网球便 于掌握、进度快的优越性，正确处理基本技术与战术同步发展的关系。在训练过程中，结合不同阶段，学习和掌握网球比赛知识，在全面的基础上培养战术结合和运 用能力，引导儿童树立快速、主动、进攻、多变的技战术风格，鼓励个人创造力的发挥和个性的发展。在强调主流打法的同时，针对不同对象，形成不同风格与流 派。

树立“为将来而练”的训练指导思想，明确长远奋斗目标，处理好近期利益与长远发展的关系，提倡和鼓励使用符合发展趋势的先进风格与打法。

提高身体素质，不断增强专项和全面身体素质水平。

提高儿童心理素质和思想作风水平。注意培养儿童讲礼貌、守纪律、认真学习、刻苦锻炼的良好作风，鼓励儿童具有敢于拚搏、用于克服困难的品质。培养儿童具有分析、创造和大胆实践的能力。

逐步学习和掌握网球的理论，培养儿童提高理论水平，能用理论分析和指导训练。

处理少普及与提高的关系，制定优秀合格人才的选拔计划，通过训练为国家培养和输送合格人才。

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（二）技战术部分的训练任务

在正确握拍的基础上，逐步学习和掌握落地击球、截击球、发球、高压球……登网球的基本技术。通过训练，要求所学技术达到合理、规范的标准。

提高技术动作的准确性、稳定性、巩固性和可塑性是短式网球初级阶段的主要要求，在达到以上条件后，逐步提高所学技术线路、落点、弧度、旋转、力量、速度的等质量水平。

学习和掌握落地击球和截击球的组合运用技术，使用随球上网、发球上网、接发球上网等战术并运用于单打和双打比赛。

学习和掌握切削发球技术，为将来进一步掌握平击、旋转发球奠定基础。

学习和掌握高压技术，具备处理前场、中场、后场高压的技术能力。在练习高压技术中学习和带动挑高球技术水平的提高。

在基本技术训练的同时，学习和掌握下旋击球、放小球等实用技术，丰富全面的击球技巧。

针对儿童启蒙训练的 特点，在短式网球训练阶段，主要是学习和运用封闭式的击球步法。这样做的意义，是让儿童统一落地击球和截击球的步法，在学习技术动作中，尽量体现两种击球 动作的共性特征。在短式网球训练的后期，落地击球的“开放式”和“半开放式”步法可作为实用步法进行练习，以满足不同击球技术的需要。步法是网球技术动作 中最重要的组成部分，因此，在短式网球训练中应占有较重的比例。

学习和掌握单打和双 打的基本战术，突出基本技术与战术水平同步发展的训练原则。在不同水平阶段的训练中，比赛都是主要的训练方法与手段，通过实践，逐步形成以进攻型为主的、 具有不同流派的技能风格，增强战术意识，提高对抗和应变能力。短式网球训练中应特别重视双打的训练和比赛，要利用双打有利于进攻意识锻炼和全面技术运用的 特点，培养儿童全面水平的提高。

（三）身体素质部分的训练任务

结合儿童生理、心理和网球运动本身特点，10 岁以下儿童一般身体素质训练应该重点发展关节柔韧性、协调性、平衡能力、灵活性、节奏感核反应速度能力等方面。力量素质的训练并不是主要的。徐练的方法可 以采用能突出反映以上素质的游戏活动进行，也可以结合网球动作的特征、借助挥拍、专项步法练习、反应起动、急跑急停、变速跑、跳绳等训练方法，多增加一些 关节柔韧性的练习，要避免实用器械进行大强度的力量训练。

在进行身体素质训练时，运动量的安排一定要充分考虑到儿童年龄短跨度大的特点，其训练难度、与动量应因人而异，特别对待，达到科学训练的目的。

（四）心理训练部分的基本任务

儿童心理素质训练主要世界和训练和比赛而进行。通过指导，有针对性地进行训练、比赛的心理控制和调整及训练、比赛后的心理恢复。帮助儿童正确对待训练和比赛，正确对待成功、失败和困难，培养儿童顽强拚搏的意志品质和观察、分析、自控能力。

（五）理论知识方面的基本任务

结合训练，向儿童讲 解网球知识，让儿童理解网球运动的基本原理。针对儿童训练的要求，理论教学应突出由感性向理性发展的特点，先让儿童学打球，在讲解为什么这样做，这是区别 于成人训练的一个显著特点。理论教学时，教练员的专业素质和理论水平十分重要，除了能发现问题，解释理论要做到深入浅出、通俗易懂，让儿童能够理解和消 化

十、少儿美术击剑教学反思

少儿美术击剑教学反思

引言

近年来，随着国内少儿击剑运动的蓬勃发展，越来越多的家长开始关注少儿美术击剑教学的质量和效果。然而，许多教练团队在教学过程中存在一些问题，需要进行深入的反思和改进。本文将对少儿美术击剑教学进行反思，探讨如何提高教学质量和效果。

问题分析

在进行少儿美术击剑教学的过程中，我们发现存在以下几个主要问题：

1. 教学方法单一，缺乏多样化的教学手段。
2. 对于不同年龄段的学生，缺乏个性化的教学方案。
3. 缺乏科学的评估体系，无法对学生的进步和成绩进行准确评价。

解决方案

针对上述问题，我们提出以下几点解决方案：

多样化的教学手段

为了激发学生的学习兴趣和潜能，教练团队应该积极探索多样化的教学手段。除了传统的讲解和演示，可以引入一些互动性强的教学活动，例如游戏化学习、小组合作等。通过不同形式的教学手段，能够更好地满足学生的学习需求，提高学习效果。

个性化的教学方案

针对不同年龄段的学生，教练团队应该制定个性化的教学方案。对于初学者，可以采用分阶段的教学方法，逐步培养学生的基本技能和意识；对于进阶学生，可以提供更高难度的训练内容，挑战他们的潜力。在制定教学方案时，还应考虑学生的兴趣爱好和身体条件，做到因材施教。

科学的评估体系

为了准确评估学生的进步和成绩，教练团队应该建立科学的评估体系。可以通过定期组织考试和比赛，测试学生在不同技能方面的掌握程度。此外，还可以引入综合素质评估的概念，综合考虑学生的技术水平、竞技能力、团队合作等因素，全面评价学生的综合能力。

结语

通过对少儿美术击剑教学的反思，我们可以看到教学方法、教学方案和评估体系的重要性。只有不断改进和创新，才能提高少儿美术击剑教学的质量和效果。相信在教练团队的共同努力下，少儿美术击剑教学一定会取得更好的成果。