拉下旋球教学，如何？

一、拉下旋球教学，如何？

1、调节拍形。为了克服强烈的下旋，必须给球以足够的向前的动力，因此拍形不宜太前倾，可接近垂直或略前倾。

2、手腕注重发力。拉弧圈球强调全身的发力，但是我们要注意，不管腿和腰发多大的力量，最后都要落实到手上来，或者说是手在直接控制着拍子去击球。因此，当腰把力传递到小臂以后，小臂甩动发力，手腕和手指都要参与发力，在控制旋转方面手腕更灵活更直接些。很多世界名将比如波尔，在谈到拉弧圈和反拉弧圈时都提到了这个问题。

3、多用重心转移，用腰发力。这是任何击球动作的基础，只不过在拉弧圈时候需要更大更好的发力。因此，充分的转腰引拍，然后蹬地把腰转回来是充分发力的前提。

4、重心前顶。这是针对较短的刚刚出台的下旋球的，因为球速相对慢和下沉，所以在主动发力拉球时，身体有意前迎一些，这样更容易拉球，与球的撞击更踏实，拉球更稳。重心前顶需要步法较为灵活，不能站的太死。

二、下旋球教学？

01

确定球拍和球的接触位置

一般情况下，球拍靠近身体的一侧接触球比较好，因为这样的话，球可以在球拍上有更长的行进半径，可以摩擦得更加充分，吃球吃得更好。

02

控制身体的重心

很多球友在发球的时候，身体站得很直，这是不可取的。因为如果你不附身，那么就很难控制球的弧线。

这种情况下发出来的球，弧线会非常高，而且球行进的速度比较慢（下旋球本身比较慢），就容易被对手直接进攻

所以，发球的时候，一定要将自己的上半身俯下来，这样才能压制球的弧线，球贴网而过我们的追求。

下旋球的关键，就是又低、又沉、又转。

03

重视第一落点

一般情况下，你想发长球或者短球，关键在于第一落点。

如果你想要发出长下旋球，那么尽量要将第一落点放置在靠近球台端线的位置，这样，球的弧线比较长，两次跳动之间的距离也就比较长。

相反，如果你想要发出短的下旋球，那么就要将第一落点控制到近网，这样球的弧线就比较短，两跳之间的距离也比较短，更加容易发成短球。

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体会摩擦的感觉

发球，不管是下旋球还是上旋球，或者不转，最为关键的一点就是分清楚撞击和摩擦的关系，在下旋球中，摩擦相对更加重要，想要发好下旋球，就要充分体会球拍吃球的感觉，也就是摩擦的感觉！

05

想好下一板的衔接

发球是比赛开始的第一项技术，也是控制对手的开始。

每一次发球，都有2个目的，第一就是直接得分，这也是发球的最高追求，对于我们的要求极高，这要求发球者要眼观四路耳听八方，同时还要预判准确。

第二个目标，就是创造接下来的进攻机会。

因此，我们每个人要根据自己的技战术优劣势，却设计适合自己的发球体系。举例来说，如果你的正手出色，那么你就要有一手好的逆旋转发球，反手好，就多尝试顺旋转发球。

以上，就是给大家分享的关于发下旋球的一些心得体会，总结起来就是几个关键点：体会摩擦感觉、控制身体重心、确定球拍和球的接触位置，想好第一落点。

当然，本文只是针对于零基础开始学习的朋友，如果有一定基础的球友，在现实操作中，会有很多的变化！

比如说，第一落点在球台底端，不一定发出来的就是长球，高手是可以发成短球的，第一落点在球网附近，也不一定就全是短球，高手是可以发成长球的。

当然，这是在具备一定水平的前提下！

三、网球如何把打球速度放慢？

增加拍面和球的摩擦，即利用旋转控制球速

四、网球双反如何击打球的外侧？

网球双反机要想击球的外侧就要站在球的稍外侧一边用力击打就行了。

五、网球运动中要击打出下旋球应该击打球的什么部位？

网球下旋球，也就是所谓的削球，是一种常见的防守手段，这种击球方式有以下优点：

1）打下旋球基本为开拍面，所以球很容易过网，尤其在防守中，是一种有效的防守手段，下旋球也经常用来做上网前的过度；

2）用下旋球打高球更容易些，因为它不象上旋击球那样需要较多肩部力量的支撑；

3）当击出的球射角小，轨迹很低时，落地后将会出现弹跳很低的滑行，使对方不易采取进攻的方式回击，增加了对手的回球难度；

4）下旋球的动作幅度相对小些，易于掌握，而且击球前送时间相对较长，更容易掌控击球方向；

5）打下旋球的体能消耗程度较小。

但也有以下缺点：

1）很难加速打，向前加速打时很容易平飞出界

2）如果回球时的射角过大，回球容易过高，且带有回旋，容易被对方打随球上网。

3）速度较慢，在空中有漂浮感，这使对手容易拦截。

在击打下旋球时需要考虑的因素：

1）击到球时的初速度：这取决于接触球时，拍头的速度和切入角度，缺一不可。

2）挥拍的轨迹：向下“切”得越快，越容易产生旋转

3）接球时的旋转：对方击球的上旋越大，回球下旋就越大。

4）击球球时拍面的角度

从这四点可以看出，反手下旋明显比正手更容易击打，更能奏效，但并不是说正手不能打下旋球，但是一般在底线僵持不处于下风通常都不会用正手下旋的，除非万不得已，在跑动中快够不到球了的时候.

六、乒乓发下旋球教学？

发下旋球需要注意的是引板的位置一定要高于来球，低于来球的话发出来的球就成了普通的回旋球，没有下旋球的下旋，击球时要往前下方用力，用摩擦的方法使乒乓球产生下旋的动作。想要打出下旋球更加漂亮，可以调整乒乓球拍的击球部分，要用乒乓球拍的右上到左下部分去切乒乓球。

七、急下旋球发球教学？

1. 用拍头击球,不要用拍中心.

2. 击球点要稍微比网低.

3. 抛球不要太高,过标准就行; 抛球靠近球台端线.

4. 第一落点一定要靠自己台的端线

5. 击球要击中部或者稍微偏下的地方,不能击中部以上.

6. 击球后拍子要顺势挥拍送球出去,不要急停.

7. 要发出左右两大角, 或者上旋,下旋,左侧,右侧, 就靠击球瞬间的击球部位以及用力方向的变化.

8. 开始挥拍不用太快,到击球瞬间要加速,击球送球.

9. 准备对方回击. 最后一大要点是: 多练.

八、王皓拧拉下旋教学？

1、动作要领(以右手为例) 1.身体站位 左脚略微在前,预判好对方来球到自己台内的大概位置,右脚及时上前赢球,跨步幅度比搓球时略微大一点,右脚跟先着地。左脚也可适当跟上保持重心与来球落点之间的最佳距离。

2.

需要注意的几点: 1.根据来球旋转强弱决定用力大小,制造较小弧线,不能只是一味发力。 击球时要把摩擦和撞击结合起来。

3.

台内拧个人认为是直板横打技术中最不容易掌握的,最好有一定的直板横打基础再开始学习。

九、横拍上下旋球教学？

横拍上旋球：击球的中上部，拍型要立起来。下旋球：击球中下部拍型平行。

低抛球，调整拍型。击球前，身体重心向下辅助发力。击球时，主要还是依靠手腕和手指发力，击球要准确。一般尽量以短球形式打到对手的反手位，发出的球通过腰部的发力带动手腕发力，给球以旋转，威力会更大一些。

十、直拍正胶推下旋教学？

直板正胶在推下旋时，球拍引至身前，拍面稍后仰，向前下方用力，在来球高点期，击球中下部，以上臂和前臂发力为主，向前下方用力推切摩擦，产生较强的下旋球。

建议你也可以用长胶,长胶是正胶的一种,长胶的推挡,球的旋转会变为下旋,令对手不适应。