跑一个星期步了怎么没什么变化？

跑步一个星期后没有明显变化可能是因为身体需要更长的时间来适应运动的影响。一个星期的时间对于身体来说可能还不足以产生明显的变化。此外，跑步的效果也取决于个人的身体状况、饮食习惯和其他运动方式的结合。要看到明显的变化，需要坚持跑步并结合适当的饮食和其他锻炼方式，同时给身体足够的时间来适应和改变。