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跑步后脚疼是继续跑还是休息？

60 2024-01-14 10:01 admin

脚疼就不建议再继续跑步了。先排查一下是不是乳酸在肌肉内聚集过多导致，还是是脚部软组织结构或者骨骼发出超负荷的信号，如果继续跑步可能会造成损伤。

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