这个跑步时正确的呼吸方法是用鼻子
跑步呼吸正确的方法，首先要有节奏，节奏的快与慢应与运动员本身的特点和项目特点而定。呼吸的方法尽量用鼻呼吸，特别疲劳时，也可用口鼻共同呼吸，但要微张口舌尖顶在上腭上，完成跑步时的气体交换。
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2024-01-15 09:01
admin
这个跑步时正确的呼吸方法是用鼻子
跑步呼吸正确的方法，首先要有节奏，节奏的快与慢应与运动员本身的特点和项目特点而定。呼吸的方法尽量用鼻呼吸，特别疲劳时，也可用口鼻共同呼吸，但要微张口舌尖顶在上腭上，完成跑步时的气体交换。
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