免扣和暴扣区别？

一、免扣和暴扣区别？

免购的意思就是不用扣暴扣的意思就是要扣很多

二、什么叫暴扣？

暴扣是指使用双手持球弹跳，然后用全身的力量重重的把球砸进篮筐，同时篮板会产生大幅度的晃动，普通的扣篮就是把球用手下压进篮球筐里，篮球架只会轻轻的的晃动一下。

篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动，1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明，1896年篮球运动传入中国天津。

三、劈扣教学？

正手扣球的目的是将球迅速地从自己的中场或者后场打到对方的中场地区，迫使对手向前移动，在其后场创造空间。扣球是羽毛球运动中主要的进攻方法，运动员想要羸球时通常都是采用这种打法。

正手扣球的打法与正手高远球基本一致， 区别只有一点：击球点应该在肩膀的前方，这样可以让球向下运动。

四、网球正手击球教学？

网球正手击球动作的四个技术环节是：

1、准备姿势

面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。

2、后摆引拍

持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍柄正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。

3、挥拍击球

击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。

4、随挥跟进

球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。

五、我171怎么暴扣？

171暴扣只能是对那些2米的篮筐才能实现了。标准篮筐几乎没希望扣，更别说暴扣。当然，你可以借助工具进行暴扣。比如弹簧床弹起来，然后就可以暴扣，并且还可以空中做花式动作呢。爆发强有力的用篮球压入篮球框里，这就是暴扣。

六、反手背扣教学？

双手由前更一定绕过，后面熊抱解扣即可

七、网球甩球的教学玩法？

在抛球的时候有一个很重要的关键点在于——手臂上抬抛球。

以肩为轴上抬手臂，这样抛出的球在空中几乎不会旋转或是左右偏离，垂直起落，干净利落。

八、网球15岁教学方法？

网球15岁的教学方法如下

第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。

第二阶段学会移动击球。此时教练会用手抛球或用球拍送球。不论是手抛球还是教练用球拍送球，就不可能重复把球送到一个点上，这就造成一个后果：由于落点总在变化，击球点也就在变化，步点不得不随着变化。初学者就会感觉到手足无措，顾了脚，顾不到手，顾了手又顾不到脚，难得打上一个好球。从理论上说，就是正确动作的出现数量太少，一个正确的击球技能的形成，需要数量的积累，才能形成条件反射

九、短式网球教学过程须知？

培养儿童对短式网球的兴趣、爱好。依循网球训练规律，循序渐进，全面学习和掌握网球挥击、振击、掷击三大类基本技术，建立合理、规范的肌肉、思维记忆，树立各项运动的正确动力定型，不断提高技术动作质量和水平，为长远发展奠定基础。

充分发挥短式网球便 于掌握、进度快的优越性，正确处理基本技术与战术同步发展的关系。在训练过程中，结合不同阶段，学习和掌握网球比赛知识，在全面的基础上培养战术结合和运 用能力，引导儿童树立快速、主动、进攻、多变的技战术风格，鼓励个人创造力的发挥和个性的发展。在强调主流打法的同时，针对不同对象，形成不同风格与流 派。

树立“为将来而练”的训练指导思想，明确长远奋斗目标，处理好近期利益与长远发展的关系，提倡和鼓励使用符合发展趋势的先进风格与打法。

提高身体素质，不断增强专项和全面身体素质水平。

提高儿童心理素质和思想作风水平。注意培养儿童讲礼貌、守纪律、认真学习、刻苦锻炼的良好作风，鼓励儿童具有敢于拚搏、用于克服困难的品质。培养儿童具有分析、创造和大胆实践的能力。

逐步学习和掌握网球的理论，培养儿童提高理论水平，能用理论分析和指导训练。

处理少普及与提高的关系，制定优秀合格人才的选拔计划，通过训练为国家培养和输送合格人才。

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（二）技战术部分的训练任务

在正确握拍的基础上，逐步学习和掌握落地击球、截击球、发球、高压球……登网球的基本技术。通过训练，要求所学技术达到合理、规范的标准。

提高技术动作的准确性、稳定性、巩固性和可塑性是短式网球初级阶段的主要要求，在达到以上条件后，逐步提高所学技术线路、落点、弧度、旋转、力量、速度的等质量水平。

学习和掌握落地击球和截击球的组合运用技术，使用随球上网、发球上网、接发球上网等战术并运用于单打和双打比赛。

学习和掌握切削发球技术，为将来进一步掌握平击、旋转发球奠定基础。

学习和掌握高压技术，具备处理前场、中场、后场高压的技术能力。在练习高压技术中学习和带动挑高球技术水平的提高。

在基本技术训练的同时，学习和掌握下旋击球、放小球等实用技术，丰富全面的击球技巧。

针对儿童启蒙训练的 特点，在短式网球训练阶段，主要是学习和运用封闭式的击球步法。这样做的意义，是让儿童统一落地击球和截击球的步法，在学习技术动作中，尽量体现两种击球 动作的共性特征。在短式网球训练的后期，落地击球的“开放式”和“半开放式”步法可作为实用步法进行练习，以满足不同击球技术的需要。步法是网球技术动作 中最重要的组成部分，因此，在短式网球训练中应占有较重的比例。

学习和掌握单打和双 打的基本战术，突出基本技术与战术水平同步发展的训练原则。在不同水平阶段的训练中，比赛都是主要的训练方法与手段，通过实践，逐步形成以进攻型为主的、 具有不同流派的技能风格，增强战术意识，提高对抗和应变能力。短式网球训练中应特别重视双打的训练和比赛，要利用双打有利于进攻意识锻炼和全面技术运用的 特点，培养儿童全面水平的提高。

（三）身体素质部分的训练任务

结合儿童生理、心理和网球运动本身特点，10 岁以下儿童一般身体素质训练应该重点发展关节柔韧性、协调性、平衡能力、灵活性、节奏感核反应速度能力等方面。力量素质的训练并不是主要的。徐练的方法可 以采用能突出反映以上素质的游戏活动进行，也可以结合网球动作的特征、借助挥拍、专项步法练习、反应起动、急跑急停、变速跑、跳绳等训练方法，多增加一些 关节柔韧性的练习，要避免实用器械进行大强度的力量训练。

在进行身体素质训练时，运动量的安排一定要充分考虑到儿童年龄短跨度大的特点，其训练难度、与动量应因人而异，特别对待，达到科学训练的目的。

（四）心理训练部分的基本任务

儿童心理素质训练主要世界和训练和比赛而进行。通过指导，有针对性地进行训练、比赛的心理控制和调整及训练、比赛后的心理恢复。帮助儿童正确对待训练和比赛，正确对待成功、失败和困难，培养儿童顽强拚搏的意志品质和观察、分析、自控能力。

（五）理论知识方面的基本任务

结合训练，向儿童讲 解网球知识，让儿童理解网球运动的基本原理。针对儿童训练的要求，理论教学应突出由感性向理性发展的特点，先让儿童学打球，在讲解为什么这样做，这是区别 于成人训练的一个显著特点。理论教学时，教练员的专业素质和理论水平十分重要，除了能发现问题，解释理论要做到深入浅出、通俗易懂，让儿童能够理解和消 化

十、nba生涯十大暴扣

大家好，欢迎来到本博客。今天，我们将探讨NBA历史上十大惊艳的扣篮瞬间，这些扣篮非常出色，成为球迷们长久以来的经典回忆。无论你是否是篮球爱好者，这些扣篮都能带给你绝对的震撼。

1. 卡特的空中大灌篮

我们不得不从文化巨星卡特的传世之作开始。在2000年NBA扣篮大赛上，卡特以一个惊人的动作征服了全世界的球迷们。他几乎能够在空中停留，表演出几乎不可能的扣篮动作。这一刻，全场陷入了疯狂的欢呼声。

2. 韦德的独舞

扣篮不仅仅是高空中的某种力量展示，它也可以成为一种舞蹈。韦德对此给出了最好的诠释。他那令人失神的飞向篮筐的姿势以及优雅的着陆，让人们无法忘怀。他在篮球比赛中的表演无疑是一种艺术。

3. “简单而干净” - 大卫·汤普森

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4. 张伯伦的霸气

早在50年代，当时还处于原始篮球时代的张伯伦就展现出了他惊人的力量和飞天扣篮技巧。他那无与伦比的身体素质，使他在场上无人可挡。每当他起跳，整个球场都会颤抖。无论是胯下暴扣还是倒钩，张伯伦都给球迷们带来了无尽的喜悦。

5. 詹姆斯的飞人表演

詹姆斯是现代篮球史上最具表演力和统治力的球员之一。无论是在比赛中还是在扣篮大赛上，他总是能够通过令人难以置信的飞扣震撼全场。无数次，詹姆斯从篮筐上的空中舞蹈中得分，成为NBA历史上最难以置信的扣篮表演之一。

6. 怀特塞德的招牌动作

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7. 卡尔的后仰扣篮

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8. 西蒙斯的暴力冲击

在现代篮球中，本·西蒙斯以其强大的身体素质和充满力量的扣篮而闻名。他总是能够用强悍的进攻和空中的冲击震撼对手和观众。他的暴力冲击总能令人赞叹不已。

9. 杰克逊的垂直爆发

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10. 艾尔·平顿的奇迹

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无论是出于个人惊艳还是球队战术需要，这些扣篮瞬间都成为了NBA历史上的经典时刻。每一个扣篮都有其独特的魅力和美感，令人瞠目结舌。无论你是哪个球队的忠实粉丝，你都不能错过这些NBA世界中的精彩瞬间。